Зміст
- Вступ
- Поза
- Дивіться інший шлях, коли ви розмовляєте з нами
- Охоплення об'єктів під час розмови
- Шукайте мобільний телефон
- Одягаючи недбало
- Обертайте або кидайте очі
- Потиснути один одному руки
- Подивіться на годинник
- Покладіть вагу тіла на одну ногу
- Доторкніться до шиї або прибрати першу кнопку на сорочці
- Торкаючись обличчя під час розмови
- Підніміть руку до підборіддя, коли ми дивимося на когось
- Подряпини голови або шиї
- Неправильно сидять
- Посмішка
- Жувальні предмети
- Ходьба
- Переміщуйте пальці і ноги постійно
- Гра з об'єктами
- Постійно блимати
- Особиста допомога
- Натяжна або відкрита комір сорочки
- Зверніть увагу на щось, коли хтось інший розмовляє
- Нігтів кусає і дряпає очі
Вступ
Рухи тіла і вираз обличчя, які ми проводимо під час розмови, передають набагато більше інформації, ніж ми випускали, коли говорили. Багато фахівців у всьому світі опублікували велику роботу про важливість мови тіла і про те, як ми можемо її маніпулювати. Наступний список містить 25 жестів, яких ми повинні уникати.
Поза
Коли у нас є соціальне зібрання з присутністю людей, пов'язаних з нашою роботою або професійним інтерв'ю, важливо зайняти хорошу позицію. Фахівці з мови тіла, такі як Еліот Хоппе, автор кількох книг і фахівця в цій галузі, рекомендують «покласти себе в вертикальне положення і взяти сильний марш, оскільки ми хочемо показати своє бажання бути там і впевненість у собі».
Дивіться інший шлях, коли ви розмовляєте з нами
Коли ми дивимося в очі людини, з якою ми розмовляємо, ми демонструємо безпеку і увагу. Таке ставлення позитивно сприйме співрозмовник. Протилежне також відбудеться, якщо ми подивимося вниз або змістимо фокус на іншу точку. Це може передати відчуття незахищеності або незацікавленості у розглянутому предметі.
Охоплення об'єктів під час розмови
Якщо, розмовляючи з іншою людиною, ми охоплюємо купу книг, блокнот або папку, ми передаємо почуття сором'язливості або роздратування. Таке ставлення можна трактувати як бажання сховатися за об'єктом. Завжди краще зберігати об'єкти, які у нас є, коли ми говоримо перед аудиторією.
Шукайте мобільний телефон
Дивлячись на мобільний телефон під час будь-якої розмови, це сильний знак того, що нас не цікавить те, що говорить інша людина. Його також можна інтерпретувати як зарозуміле ставлення. Завжди краще вимкнути або вимкнути стільниковий телефон, якщо ми знаходимося в важливій розмові або діловій зустрічі.
Getty Images
Одягаючи недбало
Це нормально, хочеться виглядати "холодним" або "модним", але якщо ми беремо постійний недбалий погляд, ми посилаємо негативне повідомлення іншим людям. Зв'язавши шнурки, сорочка з штанів або носять кричущі кольори можуть вказувати на те, що ми - неорганізовані люди. Дехто може подумати, що ми просто не дбаємо про зустріч або що, ще гірше, ми недбалі з роботою.
Обертайте або кидайте очі
Мова тіла може бути набагато потужнішою і миттєвою, ніж будь-яке слово, що виходить з наших вуст. Дивлячись вгору, коли хтось приходить до нас, це класичний спосіб відправити негативні сигнали. Як правило, ці жести можна інтерпретувати як незацікавленість, нудьгу, втома або виснаження. Краще всього не робити ці кроки в чаті.
Потиснути один одному руки
"У більшості частин світу, рукостискання в бізнесі є нормою, і звідти ви дізнаєтеся, чи є людина домінуючою і агресивною або пасивною", говорить Хоппе. Багато людей знають, що слабке рукостискання може передати недовіру або невпевненість, але є й інші ознаки. Якщо під час дії ми використовуємо нашу вільну руку для захоплення зап'ястя, руки або плеча іншої людини, ми покажемо любов і впевненість. Отже, під час співбесіди або зустрічі з кимось невідомим краще не робити цього.
Подивіться на годинник
Дивлячись на годинник під час розмови, ми передамо іншим людям думку про те, що ми поспішаємо і потрібно їхати. Окрім цього, висловлює відчуття, що ми маємо щось більш важливе. В обох випадках це призведе до того, що людина, яка приходить до нас, відчуває себе незручно і поспішає. Найкращим варіантом, під час розмови, є зберегти нашу увагу на дзвінка і не дивитися на годинник.
Покладіть вагу тіла на одну ногу
Під час розмови ми ніколи не повинні змінювати фокус ваги тіла від однієї ноги до іншої. Зазвичай цей жест передає фізичний і психічний дискомфорт. Крім того, це може означати, що ми хочемо завершити розмову. Фахівці з мови тіла рекомендують міняти позиції кожні дві-три хвилини.
Доторкніться до шиї або прибрати першу кнопку на сорочці
"Коли ми відчуваємо себе вразливими, ми захищаємо область шиї", говорить Хоппе. Якщо ми ведемо ділову розмову або важливу зустріч, краще не набивати першу кнопку на сорочці або навіть не торкатися тієї ділянки тіла. Цей жест передає небезпеку і може також вказувати на те, що ми хочемо приховати.
Торкаючись обличчя під час розмови
Ми часто торкаємося до наших облич, коли розмовляємо з іншими. Фахівці з мови тіла рекомендують уникати цього. Зазвичай під час розмови вручення руки до рота вказує, що ми брехаємо. Якщо ми доторкнемося до носа, інші можуть тлумачити, що ми розчаровані тим, що ми чуємо. Коли ви розмовляєте, завжди добре відводити руки від свого обличчя.
Підніміть руку до підборіддя, коли ми дивимося на когось
Вчені-жести переконані, що тримаючи руку за підборіддям, дивлячись на людину, це контрпродуктивний жест. Ця дія може вказувати на те, що ми оцінюємо іншого, роблячи його некомфортним. Крім того, це змусить вас подумати, що те, що ви говорите, не переконує нас. Знову ж таки, найкращим варіантом є перегляд безпосередньо в очі під час розмови.
Подряпини голови або шиї
Ніколи не дряпайте голову або шию під час розмови з іншими людьми. Це вказує на те, що у вас є сумніви щодо того, що ви говорите або не впевнені в самих заявах. Також вони можуть тлумачити, що ви брешете. Коли мова йде про розмову, завжди краще тримати руки від голови.
Неправильно сидять
Якщо ми хочемо продемонструвати безпеку та увагу, ми повинні сидіти спиною прямими, високі голови. Це змусить тих, хто звертається до нас, усвідомлювати наш інтерес. Дуже негативним варіантом є зробити це з спиною вниз, руки впали або тримаючи голову. Такий тип поведінки змушує людей інтерпретувати, що нам нудно, або що розмова викликає у нас тривогу.
Посмішка
Жест такий простий, як усміхнений, може передавати позитивні та негативні почуття іншим. Люди, яким доручено володіти мовою тіла, гарантують, що посмішки з низькою інтенсивністю часто показують невпевненість, невпевненість або сором'язливість. Якщо ми будемо посміхатися, то краще робити це інтенсивно, передавати безпеку, доброту і довіру.
Жувальні предмети
На додаток до того, що на них не споглядають, жування предметів, таких як олівці, окуляри або ручки, передає підозру і невпевненість. Якщо ми знаходимося на діловій зустрічі, ці жести можуть бути пов'язані з нашим способом роботи з роботою. Крім того, вони роблять наші пропозиції з обережністю.
Ходьба
Ще один аспект, який потрібно врахувати, коли ми знаходимося на важливій зустрічі, - це шлях ходьби. Люди, які йдуть, дивлячись вниз і руками в кишені, передають відчуття поразки. Хтось стурбований зробить це повільно, руки позаду. Краще уникати цих деталей, якщо ми хочемо продемонструвати безпеку для інших.
Переміщуйте пальці і ноги постійно
Під час співбесіди чи великої соціальної події не добре бути тривожним і нервовим. Переміщення пальців постійно передає ці два відчуття, крім того, що відображає нашу невгамовність. Попадання підлоги неодноразово з підйомом є також негативним і показує відсутність довіри.
Гра з об'єктами
Ніколи не грайте з предметами і не стукайте по столу пальцями під час важливої бесіди. Це змусить людей бачити нас небезпечними. Крім того, інша людина майже напевно буде роздратована тим, як збентежують ці рухи.
Постійно блимати
Мигаючи постійно під час розмови, це жест, який дає негативні враження. Хоча це майже автоматичний і майже непомітний рух, багато людей вважають це грубим. Це дія, яка часто заважає людям, які слухають нас, і краще її контролювати. Хоча більшість людей вважають це несвідомим актом, це може призвести до того, що інші не довіряють людині, яка її грає.
Особиста допомога
Особистий догляд також говорить самі за себе. У робочому середовищі доцільно підтримувати акуратний вигляд. Багато експертів говорять, що погано доглядають або довше двох днів погано бачать, крім брудних нігтів і дуже великих або неохайних волосся. Жінки не повинні носити сильно навантажений макіяж або надмірні прикраси, що може викликати погане враження на оточуючих.
Натяжна або відкрита комір сорочки
Якщо ми говоримо попереду інших людей, один з найгірших жестів, які ми можемо зробити, це розтягнути нашийник футболки своїми руками. Майже напевно це змусить всіх думати, що ми відчуваємо себе незручно і нервово. Знову ж таки, експерти нагадують, що руки не повинні домінувати і що надто різкі рухи не будуть добре видно.
Зверніть увагу на щось, коли хтось інший розмовляє
Коли ми слухаємо людину, яка говорить безпосередньо до нас, ми ніколи не повинні брати перо з нашої кишені і робити нотатки. Це викличе відчуття, що ідеї та концепції, які передаються, були відкинуті і можуть перешкодити вам висловити щирі думки. Якщо ми хочемо записати щось, ми повинні робити це, коли ми більше не знаходимося в цій ситуації або навіть коли ми єдині.
Нігтів кусає і дряпає очі
Один з найгірших жестів, які потрібно робити проти інших людей, особливо на робочих зустрічах, - це жувати нігті. Це не зробить нічого більше, ніж передати невпевненість і нервозність. Якщо, крім того, ми вирішимо подряпати очима датчиком, ми будемо сумніватися в тому, що ми говоримо багаторазово. Останній раз: руки в будь-якій розмові повинні триматися подалі від обличчя!