Зміст
Взагалі називається "материнський тендоніт", кервенальний тендиніт викликається повторюваними руками або руками зап'ястя, наприклад підйомом дитини. Це відбувається, коли сухожилля навколо основи набряку великого пальця, стають роздратованими або звуженими, викликаючи біль і болючість уздовж боку зап'ястя. Біль, як правило, більш сильна при захопленні, утриманні, стисканні або скручуванні. Якщо лікування починається на ранній стадії, симптоми тендоніту Quervain зазвичай покращуються протягом 4 - 6 тижнів.
Інструкції
-
Уникайте повторюваних рухів рукою, зап'ястям і великим пальцем як можна більше. Намагайтеся не стискати великим пальцем, коли ви рухаєте зап'ястя з боку в бік.
-
Нанесіть лід на великий і зап'ястя протягом 15-20 хвилин. Повторіть так, щоб зменшити біль і набряклість.
-
Зверніть увагу на те, що діяльність викликає біль, набряк або оніміння великого і зап'ястя. Уникайте цих дій якомога більше. Повідомте свого лікаря про перелік видів діяльності.
-
Використовуйте шину або ремінь, щоб іммобілізувати великий палець і зап'ястя. Слідкуйте за порадою лікаря щодо того, який тип шини або фігурної скоби можна використовувати, як часто використовувати її і скільки часу.
-
Прийміть протизапальні препарати, такі як ібупрофен або напроксен, якщо тільки це не призначено лікарем. Дотримуйтесь інструкцій на етикетці для дозування. Якщо ліки не зменшують набряклість і не полегшують біль, поговоріть зі своїм лікарем про призначення іншого лікарського засобу.
-
Обговорити з лікарем кортикостероїди. Кортикостероїди, що вводяться безпосередньо в сухожилля, можуть зменшити набряк і біль.
-
Попросіть лікаря звернутися до лікаря-терапевта або лікаря-терапевта. Повідомте свій список дій, які викликають біль терапевту. Він навчатиме вправи для розтягування м'язів кистей, рук і рук і зменшення болю і роздратування сухожиль. Терапевт може також оцінити шину або бандаж і просити на замовлення, якщо коригування поточного не є ідеальним.
-
Розглянемо операцію, якщо жоден інший метод лікування не надає допомоги. Обговоріть це з лікарем.
Як
- Чим раніше починається лікування, тим менша ймовірність необхідності операції. Зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте біль, набряк або оніміння великого або зап'ястя.