Зміст
Хірургічні рубці часто чутливі до дотику і іноді болючі. Дотримуйтесь усіх вказівок лікаря про післяопераційний догляд. Залежно від операції, вам також може знадобитися відвідати фізичного терапевта. Перш ніж починати десенсибілізувати хірургічні рубці вдома, почекайте, поки область розрізу повністю заживе і не проявить ознак інфільтрації. Після того, як вона вилікується і падає кора, починається десенсибілізація рубцевої тканини за допомогою перкусійного і фрикційного масажу.
Інструкції
-
Для полегшення чутливості до рубцевої тканини використовуйте ударний масаж або дотики. Знайдіть найбільш чутливі місця, натиснувши пальцями область шраму. Використовуйте годинник для запису часу.
-
Торкніться легко, але швидко на цій ділянці. Два-три рази в секунду - ідеальний показник. Безперервно торкайтеся тієї ж області протягом приблизно трьох хвилин, або поки не відбудеться зміна чутливості в області. Ви можете помітити оніміння, або він може стати менш ніжним. Відпочивайте на одну хвилину, потім повторюйте в іншій області. Продовжуйте вправу масажу кілька разів на день, поки чутливість не покращиться.
-
Використовуйте фрикційний масаж для підвищення чутливості та відновлення зовнішнього вигляду шкіри. Вона розтягує рубцеву тканину. Покладіть пальці на шрам. Обережно натискайте шкіру в одному напрямку і утримуйте протягом п'яти секунд. Електронний підручник хірургії рук повідомляє, що важливо не дозволяти пальцю ковзати по шкірі, а зберегти її в тому ж положенні, коли шкіра змінюється.
-
Дозвольте тканині шкіри і шраму повернутися до вихідного положення. Повторіть цю вправу пальцем у тому ж місці в інших трьох напрямках. Перемістіть палець на інше місце через шрам і повторіть процедуру. Повторюйте цей масаж кілька разів на день.
Як
- Масаж рубцевої тканини перед нанесенням лосьйону або кремів.