Як боротися з емоційними кризами у дітей у віці від 3 до 5 років

Відеоролик: Истерики у детей/как справиться с детскими истериками/советы невролога/детские истерики/медгуру

Зміст

Інструкції
Що вам потрібно

Кожна людина стала свідком того, що дитина нападає на крик в супермаркеті або під час ходьби з матір'ю, і ці ситуації зазвичай викликають почуття жалю або розчарування. Діти у віці від 3 до 5 років знаходяться на важливому етапі свого розвитку; у цьому віці вони починають вчитися контролювати і виражати свої емоції. Тому, коли вони втомлюються, нудьгують або дратуються, вони, як правило, мають кризу або емоційне невдоволення. Якщо ви батько або мати цієї дитини, кричали в продуктовий магазин, знаючи, як боротися з емоційними кризами, ви змусите їх знищити їх, перш ніж вони вийдуть з-під контролю.

Інструкції

Навчіться розпізнавати емоційну кризу, перш ніж вона навіть почнеться. (Comstock / Comstock / Getty Images)

Проаналізуйте свою дитину. Навчіться розпізнавати ключі, які він дає, коли він втомився, зрозумів чи розчарований, оскільки це натяк на те, що криза йде. Зверніть увагу на позіхання, ознаки роздратування та опірність веселим жартам, які звичайно любить ваша дитина, а також агресивне ставлення до братів і сестер або інших дітей.
Знайте звички сну дитини і встановіть достатній графік відпочинку для її потреб.Зрозумійте, що дітям у цьому віці потрібно від 12 до 12 годин сну протягом 24 годин. Вони сплять більшу частину часу вночі, але діти зазвичай вживають сон протягом дня до 5 років. Кожен день налаштовуйте час ворсу у вашій дитині і переконайтеся, що він отримує потрібні години, як протягом дня, так і вночі. Це допоможе дитині контролювати емоції, зменшуючи кількість криз протягом дня.
Будьте терплячими під час емоційної кризи вашої дитини. Не підвищуйте свій тон голосу або нервуйте і не розчаруйтеся. У разі необхідності зробіть поворот і зробіть глибокий вдих, щоб заспокоїтися, щоб уникнути виступу на ситуацію.
Скажіть дитині обережно, щоб заспокоїтися, але твердо. Крім того, уникайте підрахунку. Замість цього, дайте їй інструкції, говорячи щось на кшталт: "Ваша поведінка неправильна. Ви повинні бути спокійними і спокійними".
Тренуйте ці кроки з дитиною, коли він не сердиться. Практикуйте глибоко дихання і знайдіть способи боротися з почуттями іншими способами, уникаючи нервових зривів. Робіть це часто, тому що таким чином дитина зрозуміє, коли ви попросите її заспокоїтися і зробити глибокий вдих або запитати: "Що ви можете зробити, коли ви розчаровані, а не нервові?"
Плануйте поїздки на ринок, коли ваша дитина не голодна або втомилася. Переносьте тихі ігри, іграшки та закуску, щоб розважити її і тримати її щасливою, не допускаючи при цьому безконтрольного нудьги, голоду або втоми.