![[Вебінар] Суїцидальна поведінка у підлітків: причини виникнення та алгоритми подолання](https://i.ytimg.com/vi/YM5fHQPO4OU/hqdefault.jpg)
Зміст
- Будівництво комунікацій
- Слідкуйте за рутиною
- Доведення вартості його
- Ніхто не є досконалим
- Коли звертатися за допомогою
Нестабільність у підлітковому віці - це те, що багато підлітків страждають в той чи інший час. Ця фаза в їхньому житті сповнена невизначеностей і змін, тому природно, що вони іноді відчувають себе невпевнено. Однак, як батько, ви завжди повинні бути активними в емоційному розвитку вашої дитини. Хоча саме ваша робота не дає вам відчути себе в безпеці, ваша робота допоможе вам самостійно досягти безпеки.
Будівництво комунікацій
Створіть стосунки зі своїм підлітком, щоб він відчував себе комфортно і відкривався перед вами про його проблеми. Залишайтеся активними і зацікавленими у своєму житті і встигнете вислухати його, коли він хоче поговорити. Коли це можливо, попросіть його думку, допоможіть йому побачити, що його думка важлива для вас і що ви берете його почуття до уваги. Перш за все, не будьте надто критичними і суворими, коли до вас приходять у біді. Розсердитись збільшує ваші невпевненості. Замість цього, сідайте з ним і допоможіть йому підняти настрій способами вирішення реальних проблем, які можуть викликати невпевненість.
Слідкуйте за рутиною
Допомагати вам підтримувати рутину харчування і спати на постійному графіку. Програмування здорової і послідовної їжі допомагає вирішувати будь-яку фізичну незахищеність, викликану вагою або зовнішнім виглядом. Крім того, відсутність сну може викликати відчуття меланхолії, яка просто вимагає достатньо спати щоночі, щоб вона була полегшена. З такими великими гормональними змінами, що відбуваються в підлітковому віці, це допомагає контролювати якомога більше факторів у повсякденному житті.
Доведення вартості його
Використовуйте приклади у своєму житті, щоб довести йому, що це не глюк або облом. Нагадайте йому про деякі речі, які він зробив, показуючи йому свою ціну. Заохочуючи вас цим беззаперечними прикладами успіху допомагає підкріпити, що навіть якщо воно не може зробити все правильно, воно все ще світить у багатьох областях. Замість того, щоб просто сказати йому "ви не переможений", ключем до переконання його є використання власного досвіду.
Ніхто не є досконалим
Хоча висловлювання може бути трохи кліше, підлітки, орієнтовані на власні недоліки, часто викликані невпевненістю. Нагадайте їм, що кожен час не вдається і робить помилки, але це не робить людину невдалою. Допоможіть їм побачити свої невдачі як можливості вчитися на своїх помилках, змінюючи невдачу негативного досвіду в щось, щоб зробити їх сильнішими.
Коли звертатися за допомогою
Іноді найкраще, що ви можете зробити в якості батьків, - отримати професійну допомогу для підлітків. Лікар або терапевт може допомогти визначити основні причини вашої небезпеки, пропонуючи потенційні рішення, про які ви, можливо, не знаєте. Якщо ви виявите, що ваші спроби допомогти не допомагають вашим проблемам небезпеки, можливо, прийде час розглянути можливість отримання професійної допомоги. Крім того, якщо ви відчуваєте, що це ризик для вашого власного добробуту, зверніться за допомогою.