Зміст
Підвищений рівень печінкових ферментів в крові є основним показником захворювання печінки. Низькі рівні аланінових трансаміназ (ALT) і аспартат-амінотрансферази (AST) в крові є нормальними, але високі рівні вимагають дії. Більше ферментів ALT і AST зможе входити в кров, якщо мембрана печінки вироджується. Але ця ситуація не є підставою для паніки, а швидше вказує на проблему, яка вимагає модифікації вашого способу життя.
Інструкції
-
Візьміть тести для виявлення гепатиту, а також інших захворювань і проблем, таких як діабет і хвороби серця, які можуть викликати підвищення рівня ALT і AST. Попросіть лікаря перевірити вас на ці умови. Важливо виключити високі ризики або боротися з ними.
-
Змініть свій спосіб життя. Вирізати продукти, які руйнують печінку, такі як алкоголь, сигарети і індустріальні продукти харчування. Необхідно усунути токсини з вашого тіла, щоб дати печінці час відновитися. Пийте багато води і фруктових соків. Введіть у свій раціон більше овочів і фруктів і обмежте червоне м'ясо.
-
Здійснюйте більше. Займаючись частіше, ви будете спалювати зайвий жир і очищати систему іншим способом. Жирні печінки можуть викликати підвищений рівень ALT / AST. Перебування підходить дійсно допомагає. Спочатку спокійно спокійно і повільно розвиватися; навіть допомагає прогулянка. Тим не менш, уникайте напружених вправ перед тим, як приймати ферментний тест, оскільки це штучно збільшить ваш показник ALT / AST.
-
Оцініть ліки. Багато антибіотики, препарати, що знижують рівень холестерину, анальгетики, протисудомні засоби та серцево-судинні препарати можуть викликати підвищений рівень АСТ і АЛТ. Поговоріть зі своїм лікарем або фармацевтом про інші варіанти.
Повідомлення
- Уникайте фізичних навантажень, якщо у вас є травми м'яза. Нехай м'яз відпочиває і відновлюється сам. Пошкоджені м'язи можуть викликати підвищений рівень ферментів, якщо вони підкреслюються через фізичні навантаження.