Як гладкі зморшки над колінами

Відеоролик: Супер Маска от Морщин на Лбу и Межбровной Морщины Убрала Всего за 3 Дня

Зміст

Інструкції
Щоденна рутина
Що вам потрібно

Морщини є природною частиною процесу старіння; однак, багато людей вважають їх досить неприємними і намагаються відчайдушно їх усунути. Хоча зморшки можуть бути важко стерти після того, як вони вже розроблені, є деякі методи, які можуть бути використані для пом'якшення ураженої шкіри. Якщо у вас з'явилися зморшки на шкірі над колінами, кілька простих кроків повинні допомогти зменшити їх і оновити зовнішній вигляд шкіри.

Інструкції

Бережіть коліна перед появою зморшок (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

Щоденна рутина

Проводьте скраб на шкірі над колінами кожен день під час ванни. Використовуйте щітку, щітку для ванни або відлущуючий крем для масажу шкіри круговими рухами. Роблячи ексфоліацію, використовуйте сильні, але ніжні рухи. Для досягнення найкращих результатів, присвятіть себе кожному коліні протягом принаймні двох-трьох хвилин. Відлущують шкіру над колінами, знімають поверхневий шар мертвих клітин шкіри, остаточно викриваючи молодші клітини, що знаходяться під ними.
Нанесіть інтенсивний зволожуючий крем на шкіру над колінами після купання. Зберігайте у ванній кімнаті горщик зволожуючого крему. Як тільки ви виходите з ванни, обережно висушіть область рушником. Не тріть шкіру, а злегка постукайте рушником, поки вона не висохне. Наразі область з великою кількістю зволожуючого крему, а шкіра все ще трохи волога, оскільки це допомагає зберегти вологу. Виберіть зволожуючий крем відповідно до ваших уподобань. Для досягнення найкращих результатів застосовуйте вранці та ввечері.
Зв'язати довгі, чисті шматки бавовняної тканини навколо колін, щоб утримувати зволожуючий крем від натирання на аркуші під час сну. Ви можете носити довгі шкарпетки або просто вирізати стару сорочку, щоб зробити смужки тканини.
Включіть колінні вправи до повсякденного життя. Розтягування ніг є ефективною вправою для пом'якшення зморшок над колінами. Якщо у вас є доступ до машини для розтягування ніг у тренажерному залі, виконайте принаймні дві-три секції по 15 повторів на день. Якщо ні, то роблять ноги вдома. Одягайте щитки гомілки і сідайте на стілець або лавку. Зробіть не менше двох-трьох секцій по 15 повторів, щільно піднімаючи і опускаючи ноги. Програми йоги та пілатесу також є надзвичайно ефективними у підтримці сильних і гнучких колін.
Проходьте сонцезахисний крем, з SPF принаймні 30, на шкіру навколо коліна, перш ніж піддаватися себе сонцю. Хоча багато людей обережні при проходженні сонця на обличчі і руках, більшість з них забувають про свої ноги; однак, ушкодження сонця є важливим фактором для появи зморшок на шкірі у всіх областях тіла.
Підтримуйте збалансовану дієту, щоб поліпшити загальне здоров'я вашої шкіри. Спробуйте дієту, багату фруктами і овочами, молочними продуктами і цілими зернами. Уникайте калорійних і жирних продуктів. Вітаміни та мінерали, що споживаються під час їжі, не тільки підвищують здоров'я, але й зберігають шкіру пружною та здоровою.
Розгляньте можливість зробити пластичну операцію для видалення зморшок над колінами. Різноманітні косметичні процедури доступні для пом'якшення шкіри в цьому регіоні, таких як підтяжка обличчя та ін'єкції ботокса. Поговоріть з лікарем, щоб визначити, яка косметична процедура найкраще підходить для вашого конкретного стану.