Зміст
- Вступ
- Працюйте з тим, що вам подобається
- Змінюйте приємні завдання з втомлюючими
- Майте гарні стосунки зі своїм начальником
- Використовуйте техніку Pomodoro
- Уникайте надмірної кількості понаднормових годин
- Майте друзів на роботі
- Намагайтеся бути оптимістичними
Вступ
Щастя на роботі залежить від декількох факторів, багато з яких безпосередньо не пов'язані з професійним середовищем. Згідно з Джеронімо Мендесом, тренером і письменником "О, Mundo Cãoporativo!", Більше 50% людей змінять свою окупацію, щоб знайти себе у професійному житті. Однак статистика свідчить, і досвід вчить, що існує прірва, що розділяє мрію і реальність. Тому необхідно використовувати різні ресурси, щоб зробити щоденне життя більш стерпним. Ось кілька порад.
Працюйте з тим, що вам подобається
Важливо чітко давати зрозуміти, що існує різниця між роботою з тим, що подобається, та роботою. Коли людина захоплюється професією, у вас є набагато більше мотивації рано вставати і йти до зупинки. Інвестуючи в кар'єру, фокус повинен бути на щастях і вашому життєвому проекті, адже на нього витрачається значна частина вашого часу. Фінансова віддача повинна бути наслідком ваших зусиль, а не головної мети.
Змінюйте приємні завдання з втомлюючими
Навіть робота мрій включає в себе деяку більш «нудну» діяльність. Завжди має бути заповнений звіт, робочий лист для аналізу. Тому уникайте накопичувати самі стомлюючі заходи. Щоб уникнути роздратування, висновок полягає в тому, щоб переплутати найбільш дратівливі робочі місця з тими, які дають вам найбільше задоволення, так що ви будете виконувати всі завдання і не турбуватися з ним. Визначте, коли будуть виконуватися важкі завдання і виконуйте дане завдання, тому незабаром ви їх позбудетеся.
Майте гарні стосунки зі своїм начальником
Деяким людям важче мати справу, але що, якщо ця людина є босом? Звичайно, щастя на роботі буде скомпрометовано. "Двоє людей в одному середовищі вже достатньо для виникнення конфліктів", пояснює Йонас Токарський, тренер з людських ресурсів Рікардо Ксав'є, на Empregos.com. Відчуття змісту на роботі багато в чому залежить від гарного організаційного клімату. Дуже важливо вирішувати існуючі конфлікти як з однолітками, так і з керівниками. Уточнення непорозумінь зробить вашу діяльність кращою, не даючи вам місця для роздратування.
Використовуйте техніку Pomodoro
Техніка Pomodoro була розроблена Франческо Чирілло і відмінно підходить для того, щоб залишатися зосередженими серед розваг, таких як Facebook, мобільні телефони та чати. Вона полягає в тому, щоб залишатися зосередженим протягом декількох хвилин і після закінчення періоду, дайте собі невелику винагороду, наприклад, шоколад. Ви можете почати з 15 хвилин, а потім збільшити час перебування в центрі уваги. Метод хороший, тому що ви можете виконувати багато заходів і все ще мати невеликі задоволення протягом дня. Спробуйте застосувати його на практиці і подивитися, як він працює!
Уникайте надмірної кількості понаднормових годин
Яким би великим був тиск на робочому місці, пам'ятайте, що там є життя. Далеко від корпоративного світу є родина та друзі, які чекають вас і покладаються на вашу присутність. Крім того, для того, щоб мати хороший дохід на роботі, фундаментальним є час відпочинку, щоб розслабитися, зробити фізичну діяльність і насолодитися дозвіллям. Роблять понаднормову роботу тільки тоді, коли це є абсолютно необхідним, і існує багато завдань, які потрібно виконати, а не просто показати своєму босу та іншим вашу прихильність.
Майте друзів на роботі
Знаючи, що є хтось на роботі, якому можна довіряти і говорити, коли це необхідно, дуже добре і дає відчуття спокою і безпеки. Друг - це велика допомога, щоб зберегти холод після дискусії з босом або іншим колегою. Крім того, він може показати вам іншу точку зору. Але будьте обережні, щоб дружба не займала часу, який повинен бути присвячений роботі. Ці відносини не повинні негативно впливати на ваш дохід.
Намагайтеся бути оптимістичними
Якщо ви виходите з дому вранці в понеділок і вважаєте за краще не думати про те, як почнеться тиждень, будьте обережні! Є щось, що треба змінити, і, можливо, це ваш погляд на світ. Маючи оптимістичний світогляд, хороші ідеї та професійні цінності, подібні до тих, у яких ви працюєте, це допоможе вам подолати тиждень. Тренер Йонас Токарскі рекомендує на Empregos.com: "Подумайте про те, щоб робити краще, ніж вчора, будувати хороші відносини, вирішувати проблеми негайно, мати амбіції в компанії".