Зміст
Багато речей викликають болі в шлунку, але одна з головних причин - це переїдання. Це призводить до здуття живота, порушення травлення та загального дискомфорту. Після переїдання ваш шлунок заспокоїться на час, але є речі, які можна зробити, щоб тим часом зробити вам та вашому шлунку комфортніше.
Крок 1
Приймати трав’яний чай. М’ятний чай знімає біль у шлунку у дітей та дорослих. Ромашка, як правило, заспокійлива, що допомагає полегшити роботу шлунка. Маленькі діти також можуть приймати його.
Крок 2
Додайте краплю олії м’яти перцевої в кубик цукру і смокчіть його, щоб заспокоїти живіт.
Крок 3
Покладіть на живіт щось гаряче, наприклад, грілку, грілку або гарячий компрес. Зазвичай шлунок стає краще через 20 хвилин.
Крок 4
Ляжте і відпочиньте до 30 хвилин. Дайте м’язам шлунку час направити трохи їжі до решти тіла. Зробіть глибокий вдих, щоб розслабити напружені м’язи, що може сприяти дискомфорту в шлунку.
Крок 5
Зробіть коротку розслаблюючу прогулянку, якщо відчуття повноти залишиться. Легкі рухи можуть сприяти травленню.
Крок 6
Зверніться до лікаря-гомеопата щодо гомеопатичних засобів на основі ваших симптомів. Іноді застосовують лікоподій, якщо після переїдання ви відчуваєте роздуття; блювотний, при дискомфорті після вживання дуже гострої або гострої їжі.
Крок 7
Лікуйте болі в шлунку антацидами або протигазовими препаратами і пам’ятайте про цей досвід наступного разу, коли у вас виникне спокуса переїсти.