Зміст
Перелом ключиці - це болючий досвід, але відновлення дуже просте, якщо у вас простий перелом. Простий перелом - це просто зламане місце, а не кілька зламаних місць в одній кістці. Найбільша частота переломів ключиці - це падіння, при яких людина використовує руки, щоб захиститися, або коли він отримує удар у плече, що стискає ключицю. Немовлята можуть також зламати ключицю під час пологів.
Крок 1
Зверніться до відділення невідкладної допомоги, щоб зробити рентген або зверніться до лікаря, якщо ви вважаєте, що зламали кістку.
Крок 2
Тримайте руку в стропі перший тиждень після того, як зламали ключицю. Слінг тримає плече нерухомим і допомагає кістці почати заживати. Покладіть лід, щоб зменшити набряк і якомога більше відпочити. Майте на увазі, що це загальний графік; ваш лікар надасть інформацію про травму, і ви повинні слідувати порадам, які він дає.
Крок 3
Після першого тижня замініть стропу восьмиподібною дужкою. Ремінець розміщений навколо плечей і може затягуватися між лопатками. Намір полягає в поліпшенні постави, щоб ваша ключиця зажила належним чином.
Крок 4
Зверніться до свого лікаря, щоб дізнатись, як довго вам потрібно буде користуватися опорним пристосуванням, наприклад, восьмиподібною дужкою. Час може варіюватися залежно від тяжкості вашої травми, але в середньому це два-три тижні.
Крок 5
Відпочивайте ключицю, уникаючи набору ваги або не роблячи занадто багато рухів, поки біль не зникає. Повне відновлення рухів зазвичай займає близько шести тижнів. Загоєння та виправлення кісток триватимуть рік і більше, але це не помітно через два-три місяці.