Зміст
Припухлість живота і гомілковостопного суглоба, як правило, викликана затримкою рідини (набряк) і зазвичай є симптомом, а не захворюванням або розладом. Тривале набухання в цілому є показником більш серйозної проблеми зі здоров'ям. Набряк - це набряк, викликаний зайвою рідиною, захопленою в тканинах тіла, і може виникати в щиколотках і животі, а також у руках, руках, ногах і ногах. Деякі препарати або вагітність можуть викликати такі симптоми, як набряк черевної порожнини і щиколотки. Найкраще виявляти і лікувати основну причину набряку, щоб контролювати його, а потім мати можливість лікувати затримку рідини вдома.
Інструкції
-
Зменште споживання солі. Надлишок натрію у вашому раціоні може викликати затримку рідини у вашому тілі, що призводить до набряку в таких областях, як живіт і щиколотки.
Зменште споживання солі (Creatas Images / Creatas / Getty Images)
-
Змініть свій раціон для усунення можливих харчових алергенів. За даними медичного центру Університету Меріленда, у вас може бути алергія на молочні продукти (молоко або сир), пшеницю (клейковина), сою, кукурудзу, харчові добавки або хімікати. Зверніться до свого лікаря, який, можливо, захоче пройти тест на виявлення алергії.
Усуньте алергени (Creatas Images / Creatas / Getty Images)
-
Їжте продукти, які є гарним джерелом вітамінів групи В, таких як зелені листові овочі. Включіть натуральні діуретичні продукти, такі як спаржа, виноград, буряк, ананаси, гарбузи і часник.
Споживайте продукти, які є добрими джерелами вітамінів групи В (Зображення Comstock / Comstock / Getty Images)
-
Уникайте вживання їжі з білим хлібом, пастою і цукром, і їжте менше червоного м'яса, який може призвести до того, що ваше тіло зберігатиме рідини, викликаючи набряк живота і щиколотки. Замість цього оберіть м'ясо, тофу (соєвий сир), рибу або боби.
Уникайте споживання продуктів, таких як білий хліб (Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images)
-
Зміцнення і тонізуючі системи організму з травами можуть допомогти зменшити набряк живота і гомілковостопного суглоба. Медичний центр Університету Меріленда рекомендує трави, такі як екстракт чорниці, кульбаби або виноградних кісточок для лікування черевної та гомілкової набряків. Люди з певними станами здоров'я не можуть використовувати певні види трав. Ви повинні проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати будь-які трав'яні добавки.
Трави можуть зменшити набряк черевної та щиколотки (Creatas / Creatas / Getty Images)
-
Масажна терапія може допомогти відтоку надлишкової рідини тіла. Також розглянемо акупунктуру, що покращує водний баланс у вашому тілі.
Масаж може допомогти злити надлишкову рідину тіла (Photos.com/Photos.com/Getty Images)
-
Поговоріть зі своїм лікарем про ліки, які можуть допомогти вам при набряку живота і щиколотках. Він може призначати діуретики, які знижуватимуть рідини організму. Ці препарати можуть виснажувати важливі вітаміни і мінерали, тому він може запропонувати вам приймати добавки, щоб компенсувати це. Крім того, він може рекомендувати хірургічне втручання для видалення жирових і рідинних відкладень, якщо його набряк пов'язаний з гіпертамою. Вам також може знадобитися операція для відновлення пошкоджених вен або лімфатичних залоз, які допоможуть відновити кровообіг і лімфу. Ви також повинні звернутися до лікаря, якщо набряк хронічний або довгострокова проблема. Він може перевірити на більш серйозні проблеми зі здоров'ям, такі як харчова алергія, захворювання печінки або нирок, захворювання щитовидної залози, гіпотензія або пухлини.
Ваш лікар може прописати (Візаж / Stockbyte / Getty Images)
Для зменшення набряку живота і щиколоток
Повідомлення
- Затримка рідини під час вагітності може бути ознакою токсикозу. Негайно зверніться до лікаря, оскільки це потенційно небезпечно для вас і вашої дитини.
- Якщо у Вас виникли набряки, зверніться до лікаря, оскільки це може бути симптомом серйозної або небезпечної для життя хвороби.
Що вам потрібно
- Лікар