Як використовувати вираз "namaste"?

Зміст

• Інструкції

"Namaste" - це індійський термін, який використовується як привітання, а також прощальне привітання. Це скромне вираження, що означає "Я кланяюся тобі". Коли ви використовуєте фразу, з якою ви не знайомі, важливо переконатися, що ви використовуєте її правильно. "Namastê" згадується разом з фізичним жестом, що важливо знати.

Інструкції

"Namastê" - це прощальний вираз, який використовують викладачі йоги та їхні учні (йога поза sukasana, простий хрест ногами зображення Сьюзен Рей Танненбаум з Fotolia.com)

1. Залиште руки долонею один до одного, притулившись один до одного.

2. Доведіть долоні до центру грудей, переконавшись, що ваші пальці доторкаються до нього.

3. Опустіть голову, закрийте очі і скажіть "намасте".

4. Використовуйте термін, коли ви хочете привітатися або попрощатися.

5. Використовуйте термін, коли ви хочете показати повагу старшій людині.

6. Скажіть "namaste" наприкінці заняття йогою для вашого інструктора.