Зміст
- Інструкції
- Візьміть Тест депресії Beck
- Звертайтеся до відповідного лікування
- Як
- Повідомлення
- Що вам потрібно
Психіатр Аарон Бек створив інвентаризацію депресії Бек, список з 21 питання, отриманих з фактичних фраз, які доктор Бек часто чув від своїх депресивних пацієнтів. Тест неодноразово оновлювався і все ще широко використовується спільнотою фахівців з питань психічного здоров'я. Якщо ви відчуваєте себе внизу або є терапевтом, який шукає кращі діагностичні засоби, ви можете вважати це цінним у цій простої анкети з декількома варіантами.
Інструкції
-
Знайдіть тихе місце і зосередьтеся на тесті. Це не розумно сидіти і відповідати на ці питання, поки ви перебуваєте в зміненому стані або зайняті чимось іншим.
-
Відповідайте на питання максимально чесно. Не намагайтеся здогадатися, що таке методологія тестування або маніпулювати результатом. Прості та спонтанні відповіді мають тенденцію до отримання результатів, які більше відповідають вашому настрою.
-
Розрахуйте результат тесту двічі, щоб уникнути помилок. Коли у вас є результат, перевірте, що це означає за шкалою Бека, запланованою для анкети. Будь-яке значення вище 10 може вказувати на певний ступінь депресії. Значення, що перевищують 30, в основному вказують на важку депресію.
Візьміть Тест депресії Beck
-
Зверніться до лікаря і попросіть лікаря призначити психіатра для лікування вашої депресії. Більшість лікарів і терапевтів пропонують ряд функцій, які працюють з тим, що вам потрібно.
-
Перейдіть до лікарів з результатом вашої інвентаризації депресії Beck і використовуйте ваші відповіді як відправну точку.
-
Дотримуйтесь терапевтичного плану, викладеного вашим психіатром протягом декількох тижнів, перш ніж вирішити, чи працює він чи ні. Взагалі, комбінація антидепресантів, психодинамічної терапії та когнітивно-поведінкової терапії дає багатообіцяючі результати.
Звертайтеся до відповідного лікування
Як
- Інвентаризація депресії Бека - хороша ознака депресії, але вона все ще є недосконалим діагностичним засобом. Для отримання більш детальної інформації про характер вашої депресії вам потрібно особисто поговорити з професіоналом з питань психічного здоров'я.
- Можливо, вам доведеться пройти тест більше одного разу, якщо у вас часті зміни настрою. Багато практикуючих середні такі результати, хоча інші просто зосереджуються на найвищому рахунку (відповідно до їх найглибших моментів депресії).
Повідомлення
- Якщо у вас є думки про самогубство або думаєте, що ви здатні до насильницької поведінки, забудьте про тест і негайно зверніться за психічною допомогою.
Що вам потрібно
- Копія інвентаризації депресії Beck