Зміст
Ірригація носа або промивання параназальних синусів є корисним методом, коли нос капає або забивається, а голова запор. Якщо ви страждаєте від застуди, алергії або синуситу, зрошення сольовим розчином є легким, безпечним і забезпечує швидке полегшення. Ось як мити груди з обличчя.
Інструкції
-
Змішуйте розчин для зрошення носою за допомогою солі 1/4 чайної ложки, 1/4 чайної ложки соди випічки і 250 мл водопровідної води або нагрітої дистильованої води. Добре кип'ятити воду і дати їй охолонути до теплої і безпечної температури. Потім додайте сіль і соду.
-
Використовуйте від 250 до 500 мл розчину в кожній ніздрі один або два рази на день або дотримуйтесь рекомендацій лікаря.
-
Нахиліться над раковиною і поверніть голову так, щоб ваша ліва ніздрі не працювала.
-
Розчиніть розчин повільно в праву ніздрю, використовуючи носовий шприц. Вода буде витікати з лівої ніздрю в раковину. Нанесіть достатній тиск для того, щоб розчин протікав з правої ніздрі ліворуч, а потім виходив.
-
Ніжно подуйте ніс і повторіть той же поливний процес на лівій ніздрі.
Як
- Є продукти, які можна придбати і містять пакети з сольовим розчином і спеціально розроблену пластикову пляшку з кришкою для миття пазух. Зверніться до місцевого фармацевта щодо назальних наборів для зрошення.
- Приготуйте новий розчин щодня і протріть носовий шприц або пляшку і кришку після кожного використання.
Повідомлення
- Використовуйте достатній тиск для того, щоб розчин протікав з однієї ніздрі і виходив через ніздрю з іншого боку. Це не повинно викликати великого дискомфорту.
Що вам потрібно
- Носовий шприц
- 1/4 чайної ложки солі
- 1/4 чайної ложки соди
- 250 мл дистильованої гарячої води або крана
- Тканини