Зміст
Багато людей страждають від сухих носових ходів з кількох причин. Як відомо, риніт, синдром Шегрена і високий кров'яний тиск роблять нос сухим. Іншою причиною сухих носових оболонок може бути гаряча і вологі середовища, менопауза або застосування антигістамінних препаратів. Якою б не була причина, є кілька методів, доступних для лікування цього стану.
Актуальні засоби захисту
Загальний домашній засіб для сухих носових ходів полягає у використанні ватного тампона для нанесення тонкого шару вазеліну на внутрішню оболонку носа. Цей метод швидко позбавить сухий ніс, але процедуру не слід повторювати часто або протягом тривалого періоду часу. Якщо вазелін використовується протягом багатьох місяців, виділення можуть протікати в легені і накопичуватися. Це може призвести до стану, відомого як ліпоїдна пневмонія. Якщо ви використовуєте вазелін як назальний пластир, обов'язково купуйте водорозчинний продукт і застосовуйте його протягом декількох годин, лежачи.
Ви також можете спробувати назальні спреї на основі сольового розчину для зрошення носових ходів і забезпечити вологу. Їх також слід використовувати у міру. Слизова носа має тонкий баланс для захисту організму від інфекційних захворювань, тому використовуйте тонкий підхід при лікуванні носових ходів.
Додаткові поради та засоби захисту
Ви можете використовувати зволожувач у вашому офісі та кімнаті, щоб додати вологу в повітря і в носові проходи. Якщо у вас немає такої або ви не хочете купувати зволожувач, можна кип'яти горщик з водою і поставити його поруч з ліжком, коли ви лягаєте спати вночі.
Спробуйте пити більше рідини, такі як вода і соки. Вживання фруктів з високим вмістом води також буде корисним для зволоження тканин тіла.
Уникайте вживання алкоголю, солі та кофеїну, оскільки всі ці речовини можуть викликати сухість слизових оболонок.
Серцево-судинні вправи є відмінним способом збільшити споживання вологи. Це особливо корисно, якщо ви робите вправи на відкритому повітрі, так як це дозволяє більше гідратації носових оболонок.
Якщо сухість носа є наслідком побічних ефектів антигістамінних препаратів, поговоріть зі своїм акушеркою про його зниження або навіть припинення.
Якщо у вас виникає сухість носа через менопаузу, це, ймовірно, викликане зниженням виробництва колагену у вашому тілі. Ваш лікар може мати хороші пропозиції для безпечних колагенових добавок.