Зміст
Підлітки часто відчувають плутанину щодо того, що таке ідеальне та здорове тіло. Хоча існує ряд цифр, які можуть бути надані як "правильна вага", це буде ігнорувати багато важливих факторів при обчисленні ваги підлітка. Маючи більше знань про нормальну вагу, молода жінка може жити здоровим способом життя.
Факти
Нормальна вага для підлітків обох статей дуже важко визначити, тому що діти та підлітки розвиваються фізично різними темпами, з різною висотою і вагою не тільки з року в рік, але навіть з місяця на місяць. Щоб вирішити цю проблему, CDC забезпечує калькулятор індексу маси тіла (BMI) та його значення для визначення того, чи є діти і підлітки знаходяться в середньому діапазоні ваги.
Вимірювання
Після введення інформації на веб-сайті CDC індекс маси тіла підлітків обчислюється автоматично, а потім порівнюється з іншим підліткам того ж віку, росту та статі. Ці інші фактори важливі, оскільки вага різко змінюється між ними. Якщо підліток у своїй групі має недостатню вагу, вона вважається недостатньою вагою. Дівчата нижче від 95 до 85 відсотків вважаються надмірною вагою і вище 95 відсотків визначаються як ожиріння.
Міркування
Майте на увазі, що навіть CDC описує ІМТ лише як "достатньо надійний" індикатор жирової маси для більшості людей, що означає, що деякі підлітки можуть бути помилково класифіковані як вага або надмірна вага, або ожиріння. Це пояснюється тим, що використовувана система може нахилятися з однієї або іншої сторони на основі дівчат, які використовуються як зразок для порівняння. Якщо у Вас виникли запитання про показник індексу маси тіла, зверніться до лікаря.
Занепокоєння
За даними Folha de Alphaville, розлади харчової поведінки є третім найпоширенішим хронічним захворюванням серед підлітків, позаду тільки ожиріння і астми. Дослідження міжнародних університетів передбачають, що близько 2% населення страждатиме від цього типу проблем. Ці дивовижні цифри підкреслюють потребу виховувати підлітків більше про вагу тіла і про те, як підтримувати її здоровою дієтою і фізичними вправами.
Важливість
У 2005 році CDC опублікував інформаційний бюлетень, який показав, що люди з заниженою вагою і надмірною вагою мають підвищений ризик смерті. Переважна вага протягом тривалого періоду може викликати безпліддя, остеопороз, знижений імунітет і анемію, а надлишкову вагу може створити ризик для діабету, серцевих захворювань і безлічі інших ускладнень. Отримання вашого підлітка, щоб уникнути як через збалансоване харчування і фізичні вправи забезпечить здорове майбутнє для вас.