Зміст
Прискорене серцебиття відбувається з ряду причин, які включають перевантаження, лежання на лівій стороні, тривога, занадто повний шлунок, запори, метеоризм і надмірне куріння. Хоча завжди добре звертатися до лікаря, коли з'являються аритмії, можна також спробувати деякі домашні засоби.
Загальні продукти
Багато продуктів допомагають полегшити серцебиття. Один з них виноград, виноградний сік часто може полегшити серцебиття. Зріла гуава, якщо споживається натще, може бути корисною, якщо серцебиття викликане анемією або нервозністю. Мед - ще одна смачна їжа, яка допомагає і легко перетравлюється. Змішайте одну столову ложку меду з соком половини лимона в склянці води і пийте перед сном.
Незвичайні процедури
Для більш екзотичного засобу тричі на день беріть одну або дві ложки соку з гарбузово-зміїних листя. Іншим цікавим варіантом є індійський нарді. Ця трава стимулює дію серця і може бути прийнята в дозах 2 г або 3 г, в поєднанні з тире камфори і кориці. Інша ефективна суміш поєднує в собі рівну кількість коричневого цукру, коріандру, порошку анісу.Візьміть близько 6 г цієї суміші після прийому їжі, і ви відчуєте себе краще.
Дієта
Поряд з продуктами, згаданими вище, хтось, хто страждає від серцевого серцебиття, повинен зробити дієту натуральних продуктів на основі свіжих фруктів і овочів, сирої або злегка приготовленої. Ви повинні робити тільки три рази на день. На сніданок їдять фрукти, молоко і жменю горіхів або насіння. На обід цілий пшеничний пиріг з тушеними овочами і склянкою сиру. На вечерю салат зі свіжих овочів з сиром і водою пити. Лосось або скумбрія - це риба, яка допомагає зменшити аритмію.
Тримайтеся подалі від алкоголю, кави, чаю та безалкогольних напоїв, а також продуктів, що містять цукор, білу борошно, харчові барвники та хімічні добавки. Також уникайте гострої їжі та білого рису. Їдять занадто багато не дуже гарна ідея, тому тримайтеся подалі від буфетів самообслуговування.
Інші рекомендації
Якщо ви страждаєте від аритмій, вам потрібно розслабитися і уникнути стресу. Спати більше вночі. Медитація також є ефективною технікою. Спробуйте інші фізичні вправи, такі як плавання, ходьба, їзда на велосипеді та йога. Уникайте висококонкурентних видів спорту, оскільки вони можуть погіршити ситуацію. Завжди зігріваючи і охолоджуючи тіло до і після виконання будь-яких фізичних вправ. Іншими винуватцями погіршення захворювання є препарати, такі як деконгестанти, бета-блокатори, трициклічні антидепресанти, наперстянки, блокатори кальцієвих каналів і циметидин, який є препаратом для лікування виразок.
Пам'ятайте, що будь-який природний засіб, який ви приймаєте для лікування серцебиття, повинен бути схвалений лікарем, особливо якщо у вас є інші проблеми зі здоров'ям або приймаєте будь-які призначені ліки.