Як використовувати лляне замість рису в компресах

Відеоролик: Вред куркумы | Почему нельзя употреблять куркуму?

Зміст

Інструкції
Як
Повідомлення
Що вам потрібно

Рисові мішки корисні для полегшення втомлених або болючих м'язів. Тканинні сумки, наповнені рисом, зберігають тепло або холод і використовуються як компреси, що формуються до тіла. Для отримання кращих результатів можна використовувати насіння льону замість рису. Насіння льону менше, ніж рисові зерна, тому мішок краще підійде до вашого тіла, а завдяки високому вмісту олійного насіння льону - від 30 до 40% - ваш мішок нагріється швидше і збереже тепло довше.

Інструкції

У компресах використовуйте насіння льону замість рису (Jupiterimages / Бренд X Pictures / Getty Images)

Складіть тканину навпіл і розріжте її в потрібну форму для вашого гаманця, щоб мати дві однакові шматки тканини. Не забудьте вирізати розмір на 2 см ширше, ніж ви хочете готового продукту через допуск шва 1 см. Рисові мішки, як правило, прямокутні, але ви можете робити їх у будь-якому форматі, залежно від частини тіла, на якій ви збираєтеся їх використовувати. Наприклад, ви можете зробити вигнуту форму для шиї, довший прямокутник для нижньої частини спини або маленький квадрат для зап'ястя.
Зшийте два шматки тканини разом з правими сторонами разом, залишивши принаймні 7 см відкриття, щоб заповнити мішок пізніше. Відрегулюйте свою швейну машину з вузькими стежками, тому маленьке льняне насіння не зможе втекти між швами. Поверніть сумку на праву сторону і зачіпніть шви.
Вставте воронку у отвір мішка. Насіння льону влити у воронку до наповнення половини мішка. Насіння льону має достатньо місця для переміщення всередині сумки і вписується в ваше тіло. Якщо мішок занадто повний, він буде діяти більше як м'яч, ніж адаптований подушка.
Складіть краї отвору вниз на 1 см, і тримайте його шпильками. Закрийте мішок з видимим швом. Для кращого оздоблення можна використовувати очевидний шов по всьому мішку, виймаючи насіння льону з шляху взуття, як ви шиєте.
Нагрівайте мішок лляного насіння в мікрохвильовій печі кожні 10 секунд. Це відрізняється від рисових мішків, які можна нагрівати від 2 до 3 хв. Але насіння льону з високим вмістом нафти згоріло б при такому лікуванні. Через 10 с перевірте температуру мішка і нагрійте ще 10 с, якщо вона недостатньо тепла. Продовжуйте нагрівати мішок кожні 10 с до досягнення бажаної температури. Якщо ви хочете, щоб сумка зберегла холод, покладіть її в поліетиленовий пакет, а потім у морозильну камеру близько 15 хвилин, перш ніж використовувати її.