Як прискорити зростання волосся

Відеоролик: 5 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ СУПЕР ЭФФЕКТИВНОГО РОСТА ВОЛОС

Зміст

Інструкції
Шампунь і кондиціонер
Як
Що вам потрібно

Хоча немає перевіреного наукового методу, який гарантує прискорення росту волосся для всіх, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб сприяти зростанню здорового волосся.

Інструкції

Довгошерста білявка (Майк Бейрд (http://www.flickr.com/photos/mikebaird/1884508548/))

Шампунь і кондиціонер

Тримайте волосся зволоженим. Очищення сприяє здоров'ю шкіри голови, а стимульована шкіра голови сприяє зростанню здорового волосся. Зберігаючи волосся гідратованим хорошим кондиціонером, це запобігає поломці та пошкодженню, що не обов'язково забороняє зростання, але може вимагати, щоб частіше обрізали кінчики.
Волосся часто має труднощі зі зростанням через те, як її лікують. Якщо ви сильно чистити волосся або розчісувати волосся занадто щільно, може виникнути ризик пошкодження волосся. Уникайте цього за допомогою гребінця широкого зуба, а волосина волога.
Харчові продукти, багаті на білки, такі як печінка, яйця, риба, йогурт і зерно, сприяють росту та здоров'ю волосся, оскільки він також виготовлений з білка.
Як відомо, продукти, що містять бета-каротин, залізо і цинк, сприяють зростанню здорового волосся. Багаті залізом продукти включають печінку, цілі зерна, яйця і зелені листові овочі. Гарбуз і зелені листові овочі багаті бета-каротином. Молюски, висівки і горіхи, такі як горіхи кеш'ю, кедрові горіхи і пекан, містять цинк.
Якщо ви не в змозі отримати достатню кількість вітамінів через продукти, які ви споживаєте у своєму щоденному раціоні, ви можете розглянути можливість прийому вітамінних добавок. Добавки, такі як кремнезем, кропива, лляна олія, вітаміни групи В, магній, цинк і сірка, є лише деякими з різних типів, які існують для збільшення росту волосся для деяких людей.
Уникайте деяких видів харчових продуктів, таких як кофеїн, безалкогольні напої, напої, жири і цукор також допоможуть зростати за здоровим і природним волоссям. Куріння може також уповільнити ріст волосся.
Волосся - це частина вас, яка постійно зростає, і для тіла, щоб досягти адекватного росту здорових клітин, потрібно практикувати вправи. Фізичні вправи збільшують кровообіг і стимулюють кровообіг до шкіри голови.
Тіло також потребує часу для відновлення, тому дуже важливо, щоб ви отримали багато спокою. Рекомендується щонайменше сім годин якісного сну, щоб сприяти зростанню здорового волосся.

Як

Тримайте кінці зачиненими.
Тримайте волосся зволоженими хорошим кондиціонером.
Масаж шкіри голови для стимулювання кровотоку.
Ніколи не чистіть волосся, якщо воно мокро.
Всупереч поширеній думці, обрізка волосся насправді не сприяє її зростанню; однак, позбавлення від подвійних наконечників запобігає розриву волосся, тому в довгостроковій перспективі волосся буде більш здоровим і стійким.