Зміст
Робота з нарцисом може бути кошмаром, будь то його дівчина, друг або просто колега. Коли людина починає самозакохану поведінку, вона, як правило, має перебільшену концепцію своєї самооцінки і відчуває, що її потреби важливіші за потреби інших. Ці люди, як правило, також дуже глибоко бажають зовнішнього схвалення. Якщо ви хочете дистанціюватися від самозакоханого, поступайте належним чином.
Крок 1
Назвіть проблему. Якщо ви маєте справу з людиною, яка часто має егоїстичні та пихаті моделі поведінки, одним із перших кроків, щоб дистанціюватися, є встановлення імені центральної проблеми. Якщо хтось зводить вас з розуму повним егоїзмом і марнославством, ідентифікуйте їх і припиніть намагатися звинувачувати себе в тому, що ви почуваєте.
Крок 2
Не допускайте, щоб самозакохана поведінка впливала на вас. Якщо ви хочете піти від егоїстичної людини, перший крок - це не дозволити своїм діям і поглядам глибоко вас турбувати. Чим більше ти злишся, тим важче буде забути і піти геть. Не витрачайте свою енергію на злість на людину, а натомість зрозумійте, що ситуація така, яка вона є.
Крок 3
Встановіть суворі основні правила. Нарцисичні люди можуть бути дуже маніпулятивними, щоб отримати бажане. Вони, як правило, примушують інших робити те, чого вони не хочуть, із суто егоїстичних потреб та турбот. Не дозволяйте їм таким чином скористатися вами, встановлюючи основні правила для себе. Поговоріть про ці межі для людини. Візьміть під свій контроль своє життя і уникайте маніпуляцій, провини та контролю.
Крок 4
Подумайте про власне щастя. Однією з підводних каменів, яку багато хто переживає, є потрапляння в нудний і стресовий цикл спроб зробити щасливим нарциса. Якщо ви ставите його потреби перед вашими, ви можете в підсумку обдурити себе. Відійдіть від самозакоханого, відразу поставивши перед собою свої потреби. Чим ви впевненіші в собі, тим легше буде зламати людину.
Крок 5
Тримайтеся подалі від конфліктів з нарцисом. Якщо ви просто хочете витягнути це зі свого життя, не створюйте з цим проблем. Пам’ятайте, що битися з тим, хто піклується лише про себе, зазвичай марно і спричинятиме лише зайвий стрес. Для цього уникайте спілкування з нарцисистом, якщо це можливо, особливо таким чином, що це можна трактувати як провокацію.