Як полегшити біль у руці, спричинену стисненим нервом

Зміст

Інструкції
Що вам потрібно

Болі в руці іноді можуть бути викликані стисненням нерва в шиї, що може бути наслідком напруги, переломів хребців, пошкодження кровоносних судин і розтягування. Важливо, щоб запобігти цьому стану через вправи і утриматися від тримання шиї в положенні протягом тривалого часу. Як тільки нерв стискається, сильна болюча напруга може поширюватися через руку і, у важких випадках, може іммобілізувати його.

Інструкції

Додайте два або три кубики льоду або подрібнений лід у поліетиленовий пакет. Нанесіть мішок безпосередньо на область між шиєю і плечем і тримайте принаймні 15 хвилин. Це допоможе зменшити набряк, викликаний стисненням нерва.
Візьміть безрецептурні протизапальні препарати, такі як ібупрофен або ацетамінофен. Візьміть ліки, як зазначено на етикетці, і переконайтеся, що ви п'єте багато води, щоб допомогти вашій імунній системі. Можливо, це найшвидший спосіб полегшити біль.
Утримуйтесь від фізичних навантажень, які можуть викликати або погіршити вашу біль у руці. Відпочивайте якомога більше, але також здійснюйте свою руку протягом дня, обережно переміщаючи її круговими рухами, щоб допомогти розтягнути м'язи і зменшити запалення.
Зверніться до лікаря, якщо біль зберігається або погіршується протягом двох-трьох днів. Можливо, вам доведеться приймати сильні знеболюючі засоби. Наприклад, ваш лікар може призначати м'язові знеболюючі засоби або інші види рецептурних знеболюючих засобів.
Візьміть кортикостероїдні ін'єкції в крайніх випадках стиснення нерва, при яких ліків недостатньо для лікування болю. Наприклад, якщо ви втратите чутливість вашого плеча або руки, або не можете рухати рукою, перейдіть до відділення невідкладної допомоги для лікування. Повідомте лікаря, якщо біль зберігається, оскільки він може запропонувати ін'єкцію кортикостероїдів в область, де нерв був стиснутий.