Зміст
- Препарати
- Крок 1
- Крок 2
- Крок 3
- Підвищена вологість і тихе дихання
- Крок 1
- Крок 2
- Крок 3
- Інші домашні засоби
- Крок 1
- Крок 2
- Крок 3
- Крок 4
- Крок 5
- Крок 6
Закладеність носа - закладеність носа - трапляється, коли тканини та судини всередині носа набрякають від зайвої рідини. Застуда, грип, алергія на пил, пилок та шерсть тварин або подразнення тютюновим димом можуть спричинити закладеність носа. Для дорослих та дітей старшого віку закладений ніс просто дратує і може заважати сну та комфорту, для дітей харчування та дихання можуть бути утруднені, і може знадобитися медична допомога.
Препарати
Крок 1
Візьміть протизастійні засоби для прийому всередину, які містять псевдоефедрин, щоб зменшити набряк оболонок носа і зняти закладеність. Приймаючи будь-які ліки, читайте етикетки, дотримуйтесь інструкцій та пам’ятайте про наявність алергії. Люди з високим кров'яним тиском повинні проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як приймати псевдоефедрин.
Крок 2
Якщо ваш закладений ніс викликаний алергією, прийміть антигістамінні препарати, щоб зменшити вироблення слизу. Обов’язково приймайте не сонливий антигістамінний препарат протягом дня, щоб уникнути сонливості.
Крок 3
Щоб пом’якшити закладений ніс, використовуйте помірний спрей для знезараження носа принаймні протягом 3 днів. Не використовуйте цей тип спрею більше 3 днів, оскільки надмірне вживання помірних протизапальних засобів для носа може бути основною причиною закладеності носа через ефект відскоку ліків.Сольові краплі в ніс можуть бути дуже корисними при легких закладеностях носа і не спричинятимуть закладеність носа.
Підвищена вологість і тихе дихання
Крок 1
Збільште вологість повітря вдома, використовуючи ультразвуковий випарник або зволожувач холодної пари.
Крок 2
Вдихніть пар, щоб полегшити закладений ніс. Для цього наповніть вазу водою наполовину. Дайте воді закипіти кілька хвилин і додайте 1-2 чайні ложки. від Vicks Vaporub. Змішуйте протягом декількох секунд, а потім накрийте каструлю кришкою, щоб утримати пар. Вимкніть вогонь і покладіть на голову рушник, а решта звисне з боків плеча. Відкрийте кришку і обережно схиліться над сковородою. Роблячи це, накрийте голову та каструлю рушником (не дозволяючи парі виходити) і вдихніть пару.
Крок 3
Спробуйте водну терапію. Залишаючись у зволоженому стані, природна волога в мембранних покривах носа буде сухою. Сік, чай або суп також є хорошими допоміжними засобами для полегшення закладеного носа.
Інші домашні засоби
Крок 1
Застійні явища ускладнюють дихання лише тоді, коли ви лежите. Потім сядьте вертикально або підніміть голову, щоб полегшити дихання.
Крок 2
Дмухніть носом, щоб вийшов слиз, але робіть це обережно. Використовуйте тканину замість тканини, щоб запобігти поширенню вірусу.
Крок 3
Нанесіть трохи ментолу, як Вікс, навколо грудей, розтираючи ніс або в простір між носом і верхньою губою, щоб полегшити дихання.
Крок 4
Акуратно помасажуйте ніс. Великим і вказівним пальцями здійснюйте м’який рух вгору-вниз над носовим каналом, поки ви не зможете легко дихати.
Крок 5
Ляжте після теплої розслаблюючої ванни. Пара заспокоїть закладений ніс і зменшить набряклі слизові, полегшуючи зливання слизу з носа.
Крок 6
Отримайте серію відпочинку, щоб швидше пройти процес загоєння. Сон з піднятою головою полегшує вам дихання.