![ДЕТАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ХАККЕНУ(ГАББЕ) GABBER TUTORIAL](https://i.ytimg.com/vi/iYGp2rtcDlc/hqdefault.jpg)
Зміст
Хака, традиційна пісня і танець культури маорі, що використовувалася до бою, відома сьогодні як військовий танець, який виконується новозеландською командою регбі, All Blacks, перед кожною грою. Відомий як Ка Мате, танцю майже 200 років. Вона розповідає історію про племінного вождя, що втікає від своїх переслідувачів з конкуруючих племен, ховаючись в ямі, що використовується для зберігання солодкої картоплі. Сьогодні його використовують для залякування суперників команд регбі.
Інструкції
-
Стиснути кулаками по стегнах і зробити війну обличчям. Ковчег брови, покажіть зуби, висуньте язик і зробіть себе якомога більш жорстоким.
-
Крадьте на ноги на ширині плечей, доки стегна майже не будуть паралельні підлозі. Зі стиснутими кулаками, тримайте руки перед собою паралельно грудям. Положення подібне до того, як перетнув руки, за винятком того, що руки не торкаються і не торкаються грудей. Ваша права рука повинна бути лівою.
-
Досі присікав, кричав "ka mate" двічі, б'ючи обидва коліна двічі, разом з chants. "Ка-мате" означає "смерть".
-
Тримайте ту ж саму позицію, і викрикуйте "ka ora" двічі. При першому крику, торкніться грудей обома руками і, у другому, підніміть обидві руки до неба. Тримайте долоні відкритими до вас. "Каора" означає "життя".
-
Повторіть кроки 3 і 4.
-
Все ще в присідаючій позиції, кричати "Tenei Te", як ви штовхаєте свою праву руку в пах до рівня пупка.
-
Кричать "тангата", повторюючи рух руки, але цього разу лівою рукою, а не правою рукою.
-
Тримайте ліву руку, де вона знаходиться. Відкрийте праву руку і двічі натисніть її ліворуч під час співу "puhuruhuru". Повторіть процедуру ще два рази, співаючи "nana i tiki mai whakawhiti te ra". "Tenei te tangata puhuruhuru" означає "тут волохата людина" і "нації і тікі май whakawhiti те ра" означає "що зробило сонце світить".
-
Співайте "upane", піднімаючи правий кулак, поки ваш лікоть знаходиться під прямим кутом, а ваша рука на висоті голови. Натисніть ліву руку двічі на правий лікоть. Повторіть процедуру, змінивши руки, щоб ваша ліва рука була на висоті голови, а ваша права рука двічі потрапляє в лівий лікоть. Спів виконується двічі: один раз під час підняття правої руки і знову після зміни рук. "Upane" в цілому перекладається в цьому контексті як "сходи", але буквально означає "тераса".
-
Повторіть крок 9, але замість того, щоб двічі натиснути кожен лікоть, робіть це лише один раз перед зміною. На цей раз співайте "upane" тільки тоді, коли ваш правий кулак піднятий, після того, як ви змінили руки, співайте "kaupane". "Каупане" означає "на вершину".
-
Співайте останню частину пісні, яка є "whiti te ra". Коли ви кричите це, тягніть кулаки назад на висоту грудей, штовхаючи лікті назад, а потім стрибайте у повітря. "Whiti te ra" означає "сонце світить".
-
Поверніться зі свого стрибка в бокове положення. Тримайте ліву руку навколо тулуба, відкривши долоню, і розмахуючи рукою. Підніміть праву руку в повітрі, зігнувшись, закривши кулак. Зробіть своє обличчя страшною війною ще раз.
Як
- Хака має на увазі страшний вигляд. Намагайтеся виглядати люто і страшно, наскільки це можливо, і стисніть всі ваші м'язи, як ви танцюєте. Танець найкращий, коли його виконує група людей за один раз.
Повідомлення
- Коли все зроблено правильно, танці Хака - це енергійна робота. Можливо, ви захочете прогрітися заздалегідь.