Зміст
- Вступ
- Спокій
- Рівновага
- Самопізнання
- Дотримуйтесь свого часу
- Приймати себе
- Не порівнюйте своє життя з життям інших
- Не судіть самі
- Прийміть помилки
- Розвивайте самооцінку
- Можливість вчитися
Вступ
Так звана 30-річна криза - це делікатний момент, через який ми переходимо в результаті ряду очікуваних років життя, які ще не були повністю реалізовані. У багатьох випадках відчуття відсутності визначення змушує 30-річних відчувати себе втраченими, без майбутнього або цілей. Невизначеність, невпевненість і, нечасто, залежність від батьківських ресурсів ускладнюють цю фазу життя. Ще більше враховує те, чого суспільство очікує від дорослого цього віку: фінансова стабільність і встановлена сім'я. Але без криз можна поєднати молодіжний та життєвий досвід.
Спокій
Першим кроком у уникненні так званої 30-річної кризи є збереження спокою. Це абсолютно нормальна фаза, особливо перед лицем великих змін, які переживає суспільство. Зрозумійте кризу як можливість зміни, позиціонування маршруту і пошук нових цілей. Тримайте голову холодно і прямо, щоб зустрітися з проблемами, які прийдуть. Відсутність відчаю або розчарування, почуття, які можуть викликати негативні картини тривоги і навіть, у багатьох випадках, депресії. Натомість намагайтеся спокійно пройти через цей тонкий момент.
Рівновага
На жаль, існує певний збір з боку суспільства на 30-річного. Очікується, що в цьому віці необхідно вийти заміж або в процесі формування сім'ї. Що стосується професійної кар'єри, то дорослий, як очікується, буде успішним, повністю незалежним фінансово і з планами розширити матеріальні придбання (автомобіль, будинок, поїздки за кордон). Але це не завжди так. Балансування очікувань суспільства з вашими власними мріями і бажаннями є найкращим рішенням, щоб не злякатися, якщо, наприклад, у вас немає власного автомобіля. Зрештою, хто знає, як мати машину і не є в числі своїх пріоритетів.
Самопізнання
Ефективним інструментом проти будь-якого виду кризи є самопізнання. Це надзвичайно важлива зброя для нас, щоб бути вірними тому, ким ми є насправді, і тим, ким ми хотіли б бути в майбутньому. Знання своїх цілей і обмежень важливо для формування ваших життєвих пріоритетів і планів на майбутнє. Щоб зрозуміти, хто ми насправді, почніть із запиту себе, що ви дійсно плануєте для свого життя. Переконайтеся, що ви слухаєте себе, забуваючи про вимоги і вимоги сім'ї, партнера і суспільства в цілому. Зрештою, шлях вашого життя - ваш.
Дотримуйтесь свого часу
Щоб подолати кризу, ви повинні поважати власне життя. Люди мають різні терміни зрілості. Дехто не може бути зацікавлений у відмові від свободи жити стабільним союзом. І це треба поважати. Ми не повинні бути пов'язані з тим, що інші очікують від нас, але з тим, що ми хочемо бути і робити з нашим життям. У той же час будьте відкриті для нового досвіду. Можливо, у вашому житті з'явиться хтось важливий і цікавий, щоб показати вам, що стабільні стосунки можуть бути позитивними. Коротше кажучи: поважайте свій час.
Приймати себе
Іншим елементом, що виникає близько 30 років, є питання марнославства. Звичайно, 30-річний хлопчик більше не може бути молодою людиною, якою він колись був. Таким чином, для людини нормально порівнювати з іншими. У жінок ця криза марності частіше зустрічається з надмірною купівлею косметики та раптовими змінами в одязі, щоб виглядати молодше. Щоб продуктивно прожити цю фазу життя, треба прийняти себе так, як є. У віці 30 років краса є більш зрілою та цікавою.
Не порівнюйте своє життя з життям інших
Порівняння власного життя з життям друзів, знайомих та членів сім'ї в одній віковій групі не є гарною ідеєю. Звичайно, ми часто потрапляємо в порівняння, не розуміючи цього. Це той випадок, що той друг, який тільки що одружився, або інший, хто отримав посаду. Але правда полягає в тому, що таке порівняння робить тільки погано, оскільки збільшує розчарування власним життям. Натомість важливо знати, що кожне життя є унікальним і має свої власні чесноти і проблеми. Жити своєю історією критично, щоб ви не потрапили в кризу.
Не судіть самі
Один з найбільших злодіїв кризи 30-х років - це самовизначення і самовпевненість. Внутрішня зарядка може бути набагато гіршою перешкодою, ніж інша. Багато людей відчувають себе винними, що вони не змогли досягти життєвих цілей. Але правда в тому, що звинувачувати себе тільки додає до проблеми. Тому не варто судити про себе так багато. Найкраще відобразити, зрозуміти і прийняти вашу реальність і побудувати свою історію іншими очима, що йдуть вперед, уникаючи помилок минулого, але залишаючись відкритими для можливостей майбутнього.
Прийміть помилки
На будь-якому етапі життя можна сказати одне: ви помилитеся. Але ви також отримаєте це право. Життя складається з вибору, який незмінно веде нас до помилок і успіхів. Так що приймайте помилки і вчіться у них. Перетворіть їх у засоби подолання та роботи, думаючи, що помилки минулого - це правильність майбутнього. Багато хто в кінцевому підсумку не в перший професійний варіант і в кінцевому підсумку випав з коледжу в середині курсу. Якщо цей курс або проект не був для вас, здорово прийняти помилку і змінити курс, перш ніж ви вирішите щось не подобається.
Розвивайте самооцінку
30 років підкріплюють реальність, якою живуть всі, хто проходить через цей вік: консолідацію дорослого життя і остаточне відмову від юності. Тому важливо розвивати нашу самооцінку і довіру до власного потенціалу. Врешті-решт, саме на цьому етапі ми міцніше будуємо нашу індивідуальність і світогляд. Сумніви та невпевненість є частиною процесу, але не дозволяйте їм бути героями. Доглядайте себе і зберігайте свою самооцінку там, щоб насолоджуватися цим моментом життя з великою мудрістю і впевненістю.
Можливість вчитися
Скористайтеся цим моментом, щоб припустити, що в майбутньому є велика можливість для навчання. Ніколи не пізно знайти нові речі та переосмислити себе. Робіть речі, яких ви раніше не робили. Поїздка, інший вид спорту, незвичайна зустріч. У всякому разі, все, що змушує вас відчувати себе освіженим і водночас виводить вас із зони комфорту. Ніщо не змінюється. Насолоджуйтеся своїми днями, приступайте до пригод 30-річного віку і стикайтеся з усіма знаннями, які може запропонувати вам вік. Бути щасливим - це вічний квест. Все, що ми можемо зробити, це ніколи не припиняти шукати.