Зміст
Шийний слиз створюється жіночою репродуктивною системою протягом усього менструального циклу. Під час менструації слизу немає. У міру прогресування циклу воно збільшується в кількості, і протягом найбільш фертильного періоду слиз рясна, прозора і еластична, часто називається «цервікальним слизом яєчного білка» або «EWCM». Ця слиз є прекрасним шляхом для сперми, а її структура дозволяє вільно та легко проходити насіннєвій рідині від шийки матки до внутрішньої частини матки. Збільшення кількості цервікального слизу поблизу овуляції може допомогти жінці легше завагітніти.
Крок 1
Пийте більше води. Вироблення слизу безпосередньо пов’язане з рівнем гідратації організму. Рекомендована кількість - шість-вісім склянок води щодня. Уникайте напоїв, які містять і палять, оскільки вони можуть зменшити кількість та якість слизу.
Крок 2
Уникайте засобів проти грипу, гаймориту та алергії, що містять антигістамінні препарати. Вони заважають носу капати, але також висушують цервікальний слиз.
Крок 3
Приймайте ліки, єдиним активним інгредієнтом яких є гвайфенезин, такі як чистий Робітуссін або Муцинекс. Вони збільшать вироблення слизу.
Крок 4
Під час статевого акту використовуйте відповідну мастило. Більшість комерційних мастил є ворожими до сперми. Використання типів на водній основі, таких як «попереднє насіння», не призведе до збільшення цервікального слизу, але буде виконувати функцію заміщення.