Зміст
Головний біль - це дуже поширена проблема, яка вражає людей різного віку. Це найбільш поширений тип болю у дітей і підлітків, а також періодично вражає приблизно третину дорослих. Знання причин головного болю може допомогти вам зменшити шанси на те, що ви маєте.
Головний біль напруги
Найбільш поширеною його формою є так звана напруга, симптоми якої є біль або тиск з обох сторін голови, а також дискомфорт у скронях, потилиці і шиї. На думку webmd.com, експерти вважають, що зміна нейротрансмітерів, викликана стресом, є головним винуватцем цього типу страждань.
Прямі причини
Причини, безпосередньо пов'язані з головними болями напруги, часто є стресовими діями або подіями. Таким чином, найкращі шляхи запобігання їм полягають у тому, щоб уникнути, коли це можливо, стресових ситуацій або навчитися боротися з ними, коли вони неминучі. Постарайтеся регулярно вживати в їжу і спати, підтримувати хорошу поставу, регулярно тренуватися і уникати напруження зору.
Головний біль, викликаний хвостиком
За словами дослідника Стівена Сільберштейна, директора центру головного болю Джефферсона в Університеті Томаса Джефферсона у Філадельфії, довге, важке волосся може викликати головний біль. Дослідження показують, що шкіра шкіри голови, обличчя і вуха зазвичай досить чутлива. Тому важке волосся, витягнутий хвіст, щільні капелюхи, діадеми і навіть важкі сережки можуть викликати головний біль напруги через подразнення сполучних тканин у цих зонах. Спробуйте використовувати більш слабкий хвіст або розглянути різання волосся, якщо біль триває.