Зміст
Як неправильне ліжко викликає біль у спині? (Том Ле Гофф / Фотодиск / Getty Images)
Біль у шиї та спині
Шия і біль у спині є поширеними скаргами і можуть бути викликані медичними проблемами, але часто причиною є спання в поганому ліжку. Люди, які мають проблеми зі здоров'ям на спині або шиї, часто думають, що погана ліжко загострює проблему.
Гарне ліжко
Гарне ліжко підтримує хребет, підтримуючи його вирівнювання під час сну. Коли хребет не підтримується належним чином ліжком, може виникнути біль у шиї та спині. Немає ліжка, яке ідеально підходить для всіх. Деякі люди вважають, що м'яке ліжко зручніше, а інші вважають, що тверде ліжко більш приємне. Коли ви купуєте його, лежати на ній кілька хвилин. Ляжте на спину, ваше тіло і ваш шлунок. Зверніть увагу, як ліжко підтримує вашу шию і спину. Ви повинні відчувати себе комфортно навіть після лежання на ній протягом декількох хвилин.
Старі ліжка
Хороші ліжка перетворюються на погані ліжка, коли вони старіють. Ліжко, яке використовувалося для підтримки тіла добре, в кінцевому підсумку поступиться після тривалого використання. Після того, як ліжко стає млявим і більше не буде комфортним, настав час купити новий. Ліжка коштують дорого, але вони є інвестицією в здоров'я вашого хребта і вашого благополуччя. Гарне ліжко забезпечує спокійний і безболісний сон; Поганий може викликати біль у спині та шиї. Тому, навіть якщо нове ліжко коштує дорого, вважайте його пріоритетом, який заохочує здоров'я.
