Зміст
Ішіас - це стан, при якому сідничний нерв стискається або стискається, що призводить до болю, слабкості та поколювання в одній або обох ногах. Деякі пошкодження цього нерва можуть спричинити втрату відчуття та руху в ногах. Піші прогулянки можуть збільшити ризик розвитку цього болю, але також можуть допомогти його лікувати.
Симптоми
Ішіас можна помітити в першу чергу при ходьбі. Симптоми також можуть посилюватися при ходьбі.
Причини
Ішіас зазвичай спричинений деякими пошкодженнями хребетних дисків, такими як зсунуті, дегенеровані диски або пухлини. Це також може бути спричинено синдромом грушоподібної залози та ураженням тазу.
Діагностика
Зазвичай діагностується за допомогою фізичних оглядів, історії хвороби, рентгенівських знімків, КТ та МРТ.
Лікування
Її лікують ліками, лікувальною фізкультурою та, в крайньому випадку, хірургічним втручанням. Для лікування можуть бути призначені вправи з невеликим ударом, такі як плавання, їзда на велосипеді або ходьба.
Профілактика та вирішення
Бездіяльність, така як довге сидіння або лежання, може спричинити ішіас, тому для його профілактики рекомендується активний та здоровий спосіб життя.
Ризик
Люди, які багато ходять або бігають, мають підвищений ризик розвитку ішіасу через регулярний тиск на хребет.