Зміст
Судоми можуть виникати в будь-яких м’язах тіла, включаючи кисті та стопи. Судоми в руках і ногах зазвичай виникають раптово і швидко розвиваються. Симптоми варіюються від дратівливих незручностей до гострого болю. Існує кілька можливих причин спазмів рук і ніг - від доброякісних до важких симптомів захворювання.
Типи
Судоми в руках і ногах - це мимовільні скорочення м’язів, під час яких м’язи зазвичай скорочуються набагато сильніше, ніж при довільних скороченнях. Зазвичай вони виникають раптово і можуть бути надзвичайно болючими. Скорочений м’яз може помітно набрякати під шкірою, а при дотику він може бути твердим або жорстким. Зазвичай вони пов’язані з м’язовими спазмами.
М'язи
Судоми рук і ніг можуть виникати, оскільки ваші м’язи надмірно втомлені. Тримати їх у незручному положенні протягом тривалого часу може створити напругу. Наприклад, тривале стискання пальців, довго тримаючи ручку, може спричинити судоми. Перевтома м’язів важкими вправами також може спричинити їх. Повільне та м’яке розтягування кисті або стопи для полегшення скорочених м’язів - найкращий спосіб покінчити з цим видом хвороби.
Інвалідність
Низький вміст деяких поживних речовин в організмі, таких як знижений рівень кальцію і магнію, а також нестача вітаміну D, може спричинити спазми в руках і ногах. Відчуття судом під час зневоднення, особливо після фізичних вправ, свідчить про велику ймовірність того, що це є причиною м’язових скорочень. У таких випадках корекція дефіциту припиняє судоми після розтягування м’язів.
Захворювання
М'язові спазми - один із симптомів, який може призвести до спазмів в руках і ногах. Серед цих захворювань є ниркова недостатність, гіпотиреоз та правець. Хвороба Паркінсона, хвороба Хантінгтона і розсіяний склероз також можуть спричинити спазми м’язів у руках і ногах, що, в свою чергу, викликає судоми. Лікування цих основних захворювань може допомогти запобігти судомам рук і ніг.
Інші причини
Судоми в руках і ногах можуть бути побічним ефектом деяких ліків. Алкоголізм також пов'язаний з періодичними спазмами. Вагітні жінки можуть іноді відчувати судоми в руках і ногах. Деякі симптоми прийому лужних солей - це судоми в руках або ногах.