Зміст
Ваш куприк - це кістка на кінці хребетного стовпа, між сідницями. Він може зламатися, коли ви впадете на спину. Біль при переломі куприка нестерпний, а сидячи посилює тиск на травмовану область. Поломка цієї кістки трапляється рідко і може зажити від чотирьох до шести тижнів. Поранити його - це більш поширена травма, яка заживає всього за тиждень-два.
Діагностика та ліки
Зверніться до свого лікаря, якщо ви впали і відчуваєте біль у ділянці куприка. Такі види діяльності, як катання на ковзанах, ковзанах та скейтборді, можуть призвести до пошкодження цієї кістки. Ваш лікар, швидше за все, зробить рентген області, щоб підтвердити можливий розрив. Він може призначити знеболюючий препарат, якщо він занадто сильний, або може порадити приймати безкоштовні ліки, такі як ібупрофен, для зменшення запалення та болю. Він також може порекомендувати проносне, щоб запобігти запорам. Зусилля при використанні ванної посилять дискомфорт від зламаного куприка. Пийте багато рідини та збільшуйте споживання клітковини, відновлюючись, щоб уникнути запорів. Зламаний куприк, як правило, не потребує шини або будь-якого іншого методу іммобілізації для загоєння.
Власний догляд
Сидячи посилює тиск на і без того болючий і запалений куприк. Сядьте на подушку або придбайте надувне кільце в сусідній аптеці. Вони пом'якшать область куприка і знімуть тиск.
Ляжте обличчям вниз на ліжко або диван і прикладіть до місця поранення лід, загорнутий у рушник. Не наносіть лід безпосередньо на шкіру. Залиште його у своєму тілі на двадцять чи тридцять хвилин, щоб зменшити набряк та запалення. Сядьте в гідромасажну ванну, на надувну подушку або використовуйте сидіння для ванни, щоб розслабити м’язи та зменшити біль.
Відновлення куприка та попередження травм
Біль у розбитій куприці повинна покращуватися протягом чотирьох-шести тижнів, з поступовим покращенням щодня, згідно з даними Університету Мічиганської системи охорони здоров’я. Ви не повинні відчувати тривалого болю. Якщо у вас є, зверніться до свого лікаря, оскільки біль може надходити з іншої ділянки вашого тіла, і ви можете відчувати цей біль в області куприка.
Будьте обережні під час ходьби, особливо на підборах, оскільки нестійке взуття з більшою ймовірністю впаде і нашкодить собі. Не бігайте на слизьких ділянках, наприклад, біля басейну або на льоду, і носіть взуття, стійке до ковзання.