Зміст
Важливо харчуватися якомога краще, незалежно від стану рота. Якщо у вас відсутні зуби, якщо у вас болить під час жування або ви нещодавно проходили стоматологічне лікування, дізнайтеся, як отримувати поживні речовини, не жуючи.
Крок 1
Збийте фрукти, ванільний йогурт, молоко і трохи льоду, щоб приготувати смузі. Вони містять багато клітковини і білків, і чудово підходять для здорового сніданку або перекусу.
Крок 2
Зріджені супи, що містять м’ясо, макарони та овочі. Будьте обережні, розміщуючи гарячі супи в блендері. Ви можете додати в суміш більше води, якщо вважаєте за краще пити її, або залишити в більш кремовій консистенції, щоб їсти ложкою.
Крок 3
Додайте додаткове масло до своїх млинців та вафель. Замочіть їх у сиропі, щоб вони були досить м’якими, щоб їх можна було ковтати, не розжовуючи. Обов’язково наріжте невеликі шматочки, обережно ковтаючи.
Крок 4
Курятину та інше м’ясо наріжте квадратиками або невеликими шматочками. Ви повинні змогти розчавити маленькі шматочки у роті перед ковтанням. Так само можна нарізати круто зварені яйця.
Крок 5
Вимісити банани виделкою. Помістіть свіжі яблука в мікрохвильовку з невеликою кількістю коричневого цукру та масла, перш ніж замішувати їх виделкою. Полуниця та малина - це інші фрукти, які ви можете пюре їсти, не розжовуючи.
Крок 6
Побалуйте себе молочним коктейлем, пудингом або морозивом. Якщо ви щойно проходили стоматологічне лікування, застуда також може допомогти заспокоїти ясна.