Зміст
За даними Американського коледжу хірургів, грижа виникає там, де в м’язах живота створюється невеликий отвір, що дозволяє частині кишечника вирватися. Пупкова грижа виникає в пупковій ділянці черевної стінки, створюючи невелику опуклість там, де кишка була відсунута. Хірургічне втручання - найпоширеніший метод виправлення грижі, і можна покращити її відновлення за допомогою кількох простих кроків.
Крок 1
Проконсультуйтеся з лікарем щодо типу анестезії, яка буде використана у вашій операції, і по можливості попросіть місцевої анестезії. Згідно з інформацією Групи лікування післяопераційних болів за процедурою, було показано, що використання місцевих анестетиків зменшує час, який потрібно провести в лікарні, порівняно з альтернативними заходами (загальна та спинномозкова анестезія). Окрім скорочення часу на відновлення після операції, місцева анестезія також мінімізує ймовірність розвитку побічних ефектів, таких як біль і нудота.
Крок 2
Дотримуйтесь порад лікаря щодо заборонених та обмежених видів діяльності після операції на грижі. Зазвичай це означає уникання інтенсивних фізичних навантажень, підняття ваги та більшості видів вправ. Поліпшити своє відновлення після операції означає покласти своє его на полицю на деякий час, уникнути спокуси повернутися до тренажерного залу, як тільки ви знову почуєтеся нормально.
Крок 3
Дотримуйтесь здорової дієти, щоб покращити результати відновлення грижі. Після операції ваше тіло матиме підвищені харчові потреби, щоб полегшити процедуру загоєння. Обов’язково споживайте багато свіжих натуральних продуктів, таких як фрукти, овочі, зернові та нежирні білки, щоб забезпечити своє тіло необхідним для повного одужання в найкоротші терміни. Намагайтеся споживати п’ять-шість невеликих прийомів їжі, рівномірно розподілених протягом дня, кожен з яких містить фрукт чи овоч, тип зерна та джерело білка (м’ясний або молочний), щоб покращити вашу здатність відновлюватися після операції на пупковій грижі.