Зміст
Після нічної випивки деякі люди можуть відчути біль страшного похмілля. Головні болі, поряд з блювотою та сухістю у горлі, змусили багатьох поклястись «ніколи більше не пити». Не бійтеся, любителі пива, є способи уникнути наступного дня, ховаючись у ліжку і все одно насолоджуючись гарним напоєм.
Чому тобі так погано?
Ваше тіло страждає від зневоднення та виведення. Алкоголь замінює воду, яка зазвичай утворює ваше тіло, тому, коли ви перестаєте вживати алкоголь, ваше тіло починає відчувати відмову від алкоголю. Якщо ви не заміните алкоголь водою, наслідки похмілля стануть дуже дискомфортними.
Перед тим, як випити
Якщо ви прокидаєтесь наступного ранку, боячись сонячного світла, нудоти, навіть перед тим, як відкрити очі, і стикаючись з головним болем, то напередодні ввечері ви допустили деякі помилки. Уникайте цього типу, якщо відчуття починаються ще до того, як ви навіть почнете пити. Як було зазначено вище, більшу частину похмілля можна вирішити за допомогою належного зволоження, але перед тим, як зволожувати, потрібно створити основу. Основою є їжа, яку ви їсте перед вживанням. Хоча це більше не стане тверезим, але швидше не стане п’яним. Їжте багато вуглеводів, щоб вони могли засвоїти дріжджі зі спирту. М’ясо забезпечить вас білком, який також принесе вам користь. Чизбургер з картоплею фрі - це хороша їжа перед довгою ніччю. Однак не перестарайтеся. Набивши шлунок Альфредо феттучіні та змішавши його з кількома сортами пива, вам стане погано.
Поки ви п'єте
Раніше вже було сказано, що на кожен напій (пиво, вино або порцію) слід вживати склянку води. Це працює на двох рівнях. Це допомагає утримувати воду у вашій системі, щоб ви залишалися зволоженими та зменшували кількість випитого алкоголю, тому ви не споживали занадто багато. Якщо ви виявите, що не можете випити склянку води за кожну склянку напою, спробуйте випити принаймні півсклянки, чекаючи наступного раунду або просячи іншої води кожного разу, коли ви йдете у ванну. Важливо, щоб ви не забували залишатися зволоженим.
Перед сном
Перед тим, як лягти спати, випийте принаймні склянку води з ібупрофеном або Адвілом. Відомо, що екцедрин при мігрені творить чудеса, приймаючи його вночі або вранці, якщо пізно для їжі та води занадто пізно.
На наступний ранок
Якщо настане наступний ранок, і ви відчуєте всі побічні ефекти похмілля, є деякі речі, які ви повинні і не повинні робити, що допоможе вам почуватись краще. Не ковтати воду. Ваш шлунок вже чутливий до всього випитого вами алкоголю. Пийте трохи води, спробуйте прийняти Адвіл або Екседрін і спробуйте з’їсти трохи сухариків. Не їжте складної їжі. Коли шлунок починає осідати, слід щось з’їсти, але не перевантажуйте і не засмучуйте шлунок знову. Бренд Mother’s оцет продемонстрував вражаючі результати в лікуванні похмілля для тих, хто досить сміливий стикатися із запахом. «Прикусити вухо собаці, яка вас вкусила» означає поволі пити все, що ви випили напередодні ввечері. Це замінить алкоголь у вашій крові і зменшить похмілля, можливо, завадило йому його мати.