Зміст
Детоксикація препарату є важливим етапом відновлення. Якщо сліди або залишки наркотиків або рекреаційних наркотиків потрапляють у систему наркомана, симптоми голоду та абстиненції залишаться. Деякі препарати - такі як діазепам, марихуана, кокаїн і фенциклідин - накопичуються і залишаються в системі протягом тривалого часу. Це особливо стосується довгострокових випадків вживання наркотиків. Природно, детоксикаційні препарати в домашніх умовах є безпечним способом очищення організму, поліпшення загального здоров'я та підтримання відновлення.
Інструкції
-
Пийте багато рідини. Щоденне споживання восьми-12 склянок рідини на день скидає токсини та хімікати. Всі здорові рідини - вода, фруктові або овочеві соки та трав'яні чаї - це хороший спосіб для очищення організму всередину. Сміття, домішки та залишки препаратів відмиваються з клітин, тканин і органів.
-
Спробуйте швидко. Голодування прискорює детоксикацію. Якщо ви не хочете їсти, ваше тіло не буде потребувати енергії для травлення; скоріше, вона буде використовувати енергію, щоб очистити і зцілити себе. Швидкість дає організму короткий період відпочинку. Робити це протягом дня або двох є безпечним для більшості людей. Зверніться до лікаря для більш тривалого посту.
-
Втратити жир за допомогою фізичних вправ. Навіть якщо у вас немає надлишкової ваги, це допоможе в детоксикації організму. Більшість хімічних речовин і токсинів, що потрапляють в організм, зберігаються в жирових клітинах.Втрата зайвого жиру також змушує людину втрачати токсини. Для цього виконайте аеробні вправи. Плавання, біг, танці та їзда на велосипеді - це великі кардіо тренування, які допомагають спалювати калорії та жир. Під час високої впливу тренування, особистої особи. Токсини вивільняються через потові залози. Отримання м'язів з резистентними вагами або тренуваннями також спалює жир. Дихання глибоко під час будь-якого типу вправ допомагає викинути з легких токсичний вуглекислий газ. При вдиху в організм надходить більше кисню.
-
Майте здорову дієту. Вживання фруктів і овочів дає організму поживні речовини, необхідні для ремонту і делегування багатьох функцій. Органічні продукти є більш дорогими, але вони краще для організму, тому що містять менше хімікатів, як консерванти або пестициди. Додавання волокна до дієти також допомагає переміщати сміття і сміття через кишечник з тіла.
-
Візьміть трав'яні добавки. Є деякі відомі трави, які хороші для детоксикації тіла. Силімарин очищає печінку, орган, який діє як фільтр і видаляє з організму токсини. Сеча винограду очищає нирки і утримує їх у повному потенціалі. Це важливо, тому що нирки фільтрують кровотік щодня, видаляючи відходи, токсини і домішки, подібно наркотикам.
Що вам потрібно
- Силімарин
- Брунька