Зміст
Після того як ви вирішили, що ви готові мати дитину, ідея чекати деякий час, щоб завагітніти, може бути болісною. Хоча неможливо знайти те, що робить вагітність певною річчю, є деякі методи, які можуть збільшити ваші шанси на вагітність раніше, ніж очікувалося.
Взяти іспити
Перш ніж навіть почати намагатися завагітніти, не забудьте запланувати візит до лікаря. Тест допоможе визначити, чи є у вас будь-які інфекції, хвороби, що передаються статевим шляхом, або проблеми зі здоров'ям, які можуть заважати вашій здатності зачати або вести здорову вагітність. Лікар може розповісти вам про переваги прийому вітамінів, які містять фолієву кислоту. Він також може дати вам пораду щодо вагітності, якщо у вас є якісь раніше існуючі захворювання.
Зрозумійте свій цикл
Якщо ви не знаєте, коли ви овуляції, завагітніти може бути складно. Знаючи ознаки овуляції, такі як зміни слизу шийки матки і легкий однобічний черевний укол, допоможе визначити, коли ви, швидше за все, завагітніти. Якщо ідея побудови графіка вашого календарного циклу здається занадто трудомісткою, комплекти прогнозування овуляції та монітори родючості, згідно з JustMommies.com, також допоможуть визначити, коли ви овуляції. Вони перевіряють певні рівні гормонів у тілі жінки і сигналізують, коли ваш організм більш готовий до вагітності.
Не хвилюйтеся.
Якщо ви постійно турбуєтеся про позиції, конкретні моменти і думки про "Я хочу завагітніти прямо зараз!", Це може ускладнити вашу родючість. За словами Тоні Вешлера, професора родючості на BabyCenter.com, стрес може вплинути на гормони, які сигналізують яєчники жінки, щоб звільнити яйця. Це може призвести до ранньої овуляції, що відбувається пізніше, ніж очікувалося, або не може. Вешлер зазначив, що щоденний стрес може не вплинути на овуляцію, але раптовий стрес може відігравати більш важливу роль у виникненні ускладнень з зачаттям.
Ляжте
Медичні висновки змінюються в залежності від того, чи мають певні статеві позиції помітний вплив на вагітність. Тим не менш, Паула Хіллард доктор медичних наук і професор акушерства і гінекології в медичній школі Стенфордського університету в Пало-Альто, Каліфорнія, припускає, що існують певні гравітаційні недоліки для жінки, яка стоїть або сидить після того, як сперма ввійшла в її тіло. Вона додала, що положення тата і мами (людина над) може допомогти стимулювати сперму через піхву після статевого акту. Джеймс Голдфарб, доктор медичних наук, директор служби безпліддя в клініці Клівленду в Клівленді, сказав, що лежачи (навіть не встаючи, щоб користуватися ванною) протягом 10-15 хвилин після статевого акту може допомогти сперматозоїдам увійти в шийку матки.
Залишайтеся здоровими
Лікарі погоджуються, що вживання алкоголю, куріння сигарет і вживання наркотиків впливає на народжуваність жінки. Вони також погоджуються, що жінка, яка курить, п'є та вживає наркотики під час вагітності, може завдати шкоди плоду. Крім утримання від шкідливих звичок, важливо розвивати здорову поведінку, наприклад, помірну фізичну вправу і уникати стресових ситуацій. Наявність здорового тіла збільшить шанси на здорову вагітність.