Зміст
Гіперкаліємія - це термін, коли ви маєте занадто багато калію в крові. Зазвичай, тільки дуже невелика кількість калію в організмі знаходиться в крові (близько 2%), і збільшення цієї кількості може бути руйнівним. Калій служить багатьом важливим цілям всередині організму, але підвищений рівень може становити загрозу для життя і повинен лікуватися негайно.
Їжа
Найбільш очевидною зміною в дієті для гіперкаліємії є уникнення продуктів з високим вмістом калію. Банани, помідори, персики, картопля та кавун містять велику кількість калію і його слід уникати. Інші продукти, багаті калієм, включають сочевицю, волоські горіхи та лосось. Всі ці продукти повинні бути зменшені для людей з гіперкаліємією.
Уникайте нездорової їжі, включаючи печиво, пончики, печиво, маргарин, цибульні кільця, картоплю-фрі і тістечка. Уникайте оброблених м'ясних продуктів, таких як м'ясні закуски і фаст-фуд. Їжте менше червоного м'яса і зосередитися на квасолі, рибі холодної води або білого м'яса на свій білок. Деякі медичні служби надають тести на харчову алергію, а прийом харчових продуктів, до яких ви алергічні, може змінити рівень калію. Приготування здорової олії, наприклад оливкової олії, також рекомендується для осіб з гіперкаліємією.
Інші поради
Фахівці в галузі охорони здоров'я рекомендують уникати вживання алкоголю і тютюну, оскільки обидва причини викликають стрес для організму, можуть впливати на рівень калію в крові. Багато фахівців також рекомендують уникати продуктів, які містять кофеїн, наприклад, безалкогольні напої та чай.
Іншим важливим фактором для дієти людини з гіперкаліємією є пити багато води. Як відомо, дегідратація робить гіперкаліємію гіршою.
Ніяких ексцесів
Майте на увазі, що навіть якщо вам потрібно зменшити споживання калію, він залишається важливим мінералом для вашого організму. Калій необхідний для врівноваження рН і води вашого тіла, а також нормального росту м'язів, здорової нервової системи і підтримки нормальних функцій мозку. Слідкуйте за порадою лікаря про правильну кількість калію, який потрібно вживати щодня.