Зміст
Поколювання в ногах під час бігу або виконання фізичних вправ, що активізують м’язи, може виникнути при стисненні нервів у цих кінцівках. Це стиснення стискає нерви, викликаючи відчуття поколювання. Оніміння і відчуття печіння супроводжують поколювання у більш важких випадках. Meralgia paresthetica - це клінічна назва захворювання, яке зазвичай називають «защемленими нервами». Активізація м’язів ніг сильним натисканням або навіть легким торканням стегон може спровокувати симптоми цього стану.
Причини
Травма стегон або стегон, ожиріння, напружені тренування ніг, вузькі штани та вагітність - все це може призвести до парестезії. Зменшення кровотоку в м’язах стегна є основною причиною цього стану. Низький рівень заліза, високий кров'яний тиск і діабет також можуть обмежити кровотік в ногах, викликаючи стиснення м'язів стегна. Фізичні навантаження не тільки погіршують симптоми, стоячи або сидячи в одному положенні протягом тривалого часу також посилює відчуття оніміння і поколювання.
Діагностування парестетики мералгії
Meralgia paresthetica офіційно діагностується за допомогою магнітно-резонансної томографії або рентгенівського знімка в рамках медичного обстеження, повідомляє Медична школа Джонса Гопкінса. Перед оглядом ніг лікар може запитати про останні дії, операції або травми, які могли пошкодити нерви кінцівок. Ці тести зазвичай показують відхилення в роботі кісток або нервів. Дослідження нервової провідності, які оцінюють рухові та сенсорні функції нервів, також виявляють захворювання.
Лікування
Легкі та середні випадки лікуються за допомогою розчинів, що полегшують біль та дискомфорт. Люди з легкими випадками захворювання можуть використовувати безрецептурні ліки, що містять ібупрофен, для зменшення нервового болю та запалення. Лікарі можуть запропонувати фізичну терапію, схуднення та ін’єкції в нерви, такі як кортикостероїди, для зменшення запалення. У важких випадках мерелгії парестетика лікарі можуть рекомендувати операцію з декомпресії нерва.
Профілактика
Зменшення ваги - це спосіб полегшити відчуття оніміння і поколювання в ногах. Схуднувши, ви зменшуєте тиск на нерви, що полегшує ваші симптоми. Ви можете запобігти парестетиці міралгії, одягнувши вільний одяг і уникаючи виснажливих вправ на ногах і надмірного бігу. Виконання заходів, що регулюють кровотік в організмі, таких як йога, також запобігає цьому стану.