Зміст
Футбол вимагає поєднання повільних прогулянок, ударів, зупинок і дриблінгу. Коли чоботи не мають правильного розміру або коли вони не були достатньо «пом'якшені», вони можуть призвести до хворобливих пухирів, особливо на задній частині п'яти і підошви ніг. Найкращий спосіб уникнути їх - це уникнення їхніх поширених причин.
Попередження міхура
Носіть туфлі, які мають відповідний розмір, які не надто щільні або вільні. Надмірне переміщення ніг може викликати тертя, що призводить до появи бульбашок, а занадто щільні туфлі можуть спричинити міхур.
Якщо ви виявите "червонуваті плями" на ваших ногах, ці області можуть стати ніжними і червоними, як ви носите ваші чоботи, тому покладіть на них захист. Можна також змастити червонуваті плями вазеліном, щоб мінімізувати тертя.
Між іграми, носи пальто сандалі, щоб тримати ноги сухими, як постійна волога в ногах може призвести до пухирів. Використовуючи затиски, носіть тонкі панчохи, поглинаючі піт носки і порошок для ніг, щоб допомогти зберегти їх настільки сухими, наскільки це можливо.