Як очистити ваше тіло після прийому антибіотиків

Відеоролик: Как восстановить здоровье после приёма антибиотиков?

Зміст

Інструкції
Повідомлення
Що вам потрібно

Метою прийому антибіотиків є знищення хвороботворних бактерій, які заражають ваше тіло, а поширені побічні ефекти цих засобів включають порушення імунної системи, знищення дружніх бактерій і стійкість до лікарських засобів. Антибіотики, як і всі інші фармацевтичні препарати, обробляються в печінці, щоб бути ліквідованими пізніше, але є речі, які можна зробити для очищення організму від антибіотиків.

Інструкції

Детоксикація організму після прийому антибіотиків (Creatas / Creatas / Getty Images)

Усуньте залишки антибіотиків, споживаючи багато продуктів, багатих антиоксидантами, оскільки вони можуть підвищити вашу імунну систему і допомогти печінці випустити інші препарати з клітин і крові. Ви можете скористатися перевагами антиоксидантів, вживаючи в їжу фрукти та овочі, такі як ожина, сливи, червоний і зелений перець, полуниця, брокколі та боби - їжте щонайменше дві-три порції цих продуктів на день. Також можна отримувати антиоксиданти через добавки вітаміну С. Рекомендована доза цього вітаміну - одна таблетка по 500 мг один раз на день.
Пийте щонайменше два літри води на день.Вживання великої кількості води може допомогти печінці і ниркам вигнати залишки антибіотиків і підвищити їх метаболізм, зберігаючи здорові клітини. Завжди пийте фільтровану або мінеральну воду, щоб уникнути шкідливих елементів водопровідної води.
Приймати капсули у формі часнику. Аліцин є активним інгредієнтом у часнику, який може допомогти вашій нирці та печінці видалити токсини при очищенні крові. Рекомендована доза становить одну капсулу 500 мг на день з їжею, а для максимальної користі можна також додати часник до основних страв.
Майте келих йогурту щодня. Антибіотики вбивають не тільки погані бактерії, що викликають захворювання, але й хороші бактерії, особливо кишкові бактерії (лактобацили), які зберігають вашу травну систему. Йогурт містить мільйони лактобацил, які можуть допомогти поповнити тих, хто був убитий антибіотиками. Споживайте на порожній шлунок для більшої користі.