Зміст
Диметилгліцин (DMG), також відомий як вітамін B15, є більш складною формою амінокислоти гліцин. Його застосування в організмі включає синтез білків і допомогу в диханні клітин і вживанні кисню. Він регулює стероїди і зменшує надвиробництво певних типів клітин. Доповнення може допомогти деяким типам когнітивних дисфункцій, таких як аутизм, дефіцит уваги, і труднощі в мові та координації. Як добавка, ДМГ зазвичай працює разом з вітамінами А і Е. В деяких видах їжі вона виявляється низькою, від м'яса до зернових.
Пивні дріжджі
Неактивні або мертві дріжджі, які не мають здатності до ферментації, називаються пивними дріжджами. Найбільш часто використовуваним типом є "Saccharomyces cerevisiae", який залишається після обробки пивом. Цей дріжджі звичайно багатий вітаміном В, одним з яких є DMG. Ви можете отримати його кількома способами. Форма порошку є найбільш потужною, хоча вона також продається у пластівцях для струшування і таблеток для негайного проковтування. Пивні дріжджі не слід плутати з хлібопекарськими дріжджами, тому що навіть у сирому вигляді він може знищити вітамін B з організму.
М'ясо органів
Органічні м'ясо, особливо печінка, мають велику кількість ДМГ. У печінці його головна роль полягає в запобіганні цирозу, хронічному захворюванню, що перешкоджає нормальному функціонуванню органу. DMG також підвищує функції внутрішніх органів.
Насіння
DMG знаходиться в природі в кунжутному та гарбузовому насінні. Обидва мають додаткові лікарські цінності і багаті олеїновими і лінолевими жирними кислотами. Вони можуть допомогти у випадках запалення нирок і кишкових паразитів, як стрічковий хробак. Кількість від 40 до 60% ваги насіння кунжуту складається з нафти. Вони є чудовим джерелом калію серед багатьох інших вітамінів групи В і фосфору.
Коричневий рис
Коричневий рис - це менш витончена версія білого рису. Вона є невід'ємною частиною при видаленні волокнистої кірки, але залишаються висівки і зародки. Рис зберігає більшу частину своєї харчової цінності в цьому форматі, будучи, природно, джерелом фосфору, калію та інших мінералів, включаючи GDM. Його можна приготувати і з'їсти в різних формах і зберегти більшу частину поживних речовин.