Зміст
Сонячна радіація є основною причиною проблем шкіри, але інші фактори також можуть негативно впливати на зовнішній вигляд або здоров'я шкіри. Забруднення, стрес, погана дієта, куріння сигарет і малорухливий спосіб життя можуть сприяти появі коричневих плям, зморшок і збільшених капілярів по всьому тілу. Щоб зберегти м'якість, м'якість і зовнішній вигляд ніг, застосовуйте звички догляду за шкірою.
Інструкції
-
Під час депіляції використовуйте епіляційний крем або гель. Гоління сухе, або гоління тільки з водою, може вирізати або роздратувати шкіру. Крім того, нанесіть зволожуючий крем на ноги після кожної ванни або душу. Гаряча вода призводить до висихання шкіри, що може залишити шкіру сухою або лущиться. Зволожуючий засіб повторно зволожує шкіру, зберігаючи її м'якою і гладкою.
-
Відпочиньте ногами. Коли ви рухаєтеся або стоїте, ваші ноги розбухають і стануть втомленими. Сидите і відпочивайте не менше 30 хвилин на день, щоб регулювати кровообіг. Підтримуйте ноги так, щоб вони були вищими, ніж решта тіла.
-
Протріть ноги один раз на тиждень. Відлущування знімає відмерлі клітини шкіри і омолоджує шкіру, даючи здоровий блиск. Використовуйте пемзу на ногах, якщо хочете.
-
Уникайте засідання, коли це можливо. Перетинання ніг може спричинити набряк щиколотки, оскільки положення створює надмірний тиск на кровоносні судини і викликає затримку рідини. З часом набряк і затримка рідини призводить до розвитку варикозного розширення вен на ногах і виступах.
-
Використовуйте сонцезахисний крем і уникайте соляріїв. Вплив сонця може спричинити плями сонця або коричневі плями. Коричневими плямами є плями гіперпігментації, де шкіра стає темнішою, ніж навколишня шкіра. Ці плями вказують на надлишок меланіну (і може бути ознакою меланоми). Вони часто супроводжуються кровотечею, короюванням, ерозією шкіри, набуханням, лущенням, почервонінням або плямами кольору. Нанесіть крем для відбілювання, щоб зменшити видимість.