Як виміряти скорочення під час пологів

Зміст

• Інструкції
• Що вам потрібно

Вимірювання скорочень під час пологів є важливою частиною визначення того, коли дитина народиться. Клініка Майо стверджує, що скорочення стають довшими, сильнішими і ближче, ніж час народження. Замовте допомогу медсестри, медсестри або вашого партнера в часі і виміряйте свої скорочення, коли ви проходите через них.

Інструкції

Терміни скорочень готують вас до народження вашої дитини (Thinkstock / Comstock / Getty Images)

1. За даними клініки Mayo, почніть відстежувати скорочення від початку до початку наступного. Це дасть вам найточніший період часу, як далеко знаходяться сутички.

2. Увімкніть таймер і попросіть когось подивитися на годинник або підрахувати голос, коли починається їх скорочення. Ви, ймовірно, захочете, щоб хтось інший зробив це, оскільки ви будете турбуватися про боротьбу зі скороченням і болем.

3. Продовжуйте рахувати через пік скорочення, поки не відчуєте тиск і біль. Більшість сутичок тривають від 30 секунд до однієї хвилини.

4. Продовжуйте рахувати до наступного скорочення. Це визначає, наскільки далеко вони знаходяться (безперервні скорочення або з кожних 10 хвилин вказують, що ви близькі до часу доставки).

   
   

5. Перезапустіть процес підрахунку під час наступного скорочення.

Що вам потрібно

• Секундомір або годинник з другої руки