Зміст
Печінка має багато функцій в організмі, але головна - фільтрувати шкідливі речовини і небезпечні матеріали. Очищення печінки допомагає організму краще функціонувати. Видаляючи зайвий гній та інші токсичні речовини з організму, печінка має менше сміття для фільтрації та видалення. Детоксикація є методом внутрішнього очищення печінки шляхом видалення речовин, не корисних для здоров'я. Людині може знадобитися швидка детоксикація з кількох причин. Найшвидшим способом є голодування, але можливі й інші способи.
Пост
Голодування дає шлунково-кишковому тракту відпочити від процесу поглинання їжі. В цей тривалий і складний період організм споживає багато енергії. Якщо немає їжі для перетравлення, тіло може додатково зосередитися на процесах тіла, таких як загоєння і внутрішнє очищення. Пости можна робити по-різному. Деякі лише один день, інші - до місяця. Для безпеки, більш тривалі пости відбуваються під наглядом лікаря. Під час посту важливо не ставати недоїданням, оскільки багато хто дозволяє сокам або бульонам підтримувати власне споживання поживних речовин. Інші пости дозволяють лише воду та інші рідини, як лимонад. Щоб дізнатися, який тип швидкого для вас найкращий, див. Альтернативну медицину. Більшість цих професіоналів більш відкриті до посту, щоб очистити тіло. Пости, використовуючи тільки воду, здатні швидко детоксикувати печінку.
Пийте більше рідини
Вода - ще один хороший спосіб полегшити швидку детоксикацію печінки. Вода необхідна тілу для виконання своїх функцій. П'ючи багато води, людина очищає органи, включаючи печінку. Вода також важлива, оскільки вона розбавляє токсини в організмі. Американська дієтична асоціація припускає, що людина п'є щонайменше два літри рідини на день, будь то вода, соки або чаї. Це природний спосіб швидко очистити печінку.
Візьміть розторопші
Багато травники пропонують трав'яний розторопши з рослинної сировини для розмивання печінки. Ця трава стимулює функцію фільтрації печінки домішок. Інші трави для печінки є куркума, кульбаба, корінь лопуха і солодки відповідно до статті GMHC.org "Трави і Ваша печінка". Ці трави продаються в магазинах здорової їжі, як чаї або добавки. Використовуйте тільки один тип бур'янів за раз. Почніть з невеликих доз трави. Трави можуть мати побічні ефекти для деяких людей. Відвідайте офіс травника за порадою. Дотримуйтесь вказівок на етикетці будь-якої трави, яку ви купуєте.