Зміст
Прищі визначаються як шкірні розлади, що характеризуються запаленням, вугрів і прищів. Американська академія дерматології вважає це найбільш поширеним захворюванням шкіри, що зачіпає приблизно 80% американців під час молодості та раннього віку. Акне іноді обробляють оліями, що містять омега-3, іноді називають омега-3 жирними кислотами.
Омега 3 і акне
Медичний центр Університету штату Меріленд стверджує, що омега-3 корисна для лікування шкірних захворювань. Рекомендується приймати лляну олію, джерело омега-3, в рідкій формі або в капсулах, перорально.
Риб'ячий жир
Сайт cure-guide.com пропонує концентровану капсулу риб'ячого жиру або столову ложку масла печінки тріски для лікування акне. Обидва вони є джерелами омега-3 і приймаються перорально. За даними цього сайту, незамінні жирні кислоти діють шляхом змащування тіла, дозволяючи йому позбутися від токсинів у порах шкіри.
Джерела дієти
Багато риб містять омега-3 і являють собою хороші джерела незамінних жирних кислот. Деякі види, однак, такі як риба-меч, скумбрія та акули, можуть містити високий рівень ртуті. Вагітні жінки, жінки, які годують грудьми, і діти повинні обмежувати їх прийом.
Добавки
Дієтичні добавки омега-3 продаються комерційно. Переконайтеся, що масла готуються кваліфікованою лабораторією і не містять ртуті.
Омега 3 масла і гормони, пов'язані акне
У книзі "Альтернативні ліки" Білл Готліб пропонує приготовану добавку жирних кислот, що, за його словами, впливає на гормональний баланс як лікування акне для жінок, у яких виникають напади, пов'язані з менструальним циклом.