Зміст
Тисячі людей страждають від болю в суглобах. Симптоми можуть варіюватися від мінімального дискомфорту і здуття до серйозних болів, які потребують медичної допомоги. Звичайні засоби захисту можуть запропонувати деяке полегшення, але є кілька природних рецептів, які також можуть допомогти.
Імбир
Імбир ефективний у лікуванні болю в суглобах. Він пригнічує вироблення простагландинів і лейкотрієнів, які створюють біль і запалення. У дослідженні в Данії 56 пацієнтів, з деяким типом болю в суглобах, отримували порошок імбиру. Приблизно 75 відсотків осіб повідомили про деякий ступінь полегшення болю без побічних ефектів під час лікування.
Ментол
Ментол ефективний у лікуванні м'язової жорсткості і є звичайним інгредієнтом у декількох знеболюючих засобах, які не потребують рецепту. Ментол є членом сім'ї м'яти і може бути знайдений у великих кількостях у м'ятному перці та м'ятній зелені.
Epsom Salt
Солі епсом багаті магнієм, що є суттєвим у боротьбі з артритом. Він містить протизапальні властивості і легко всмоктується шкірою. Наповніть ванну гарячою водою і додайте дві чашки солі Epsom; замочити у воді протягом півгодини. Магній всмоктується через шкіру, а гаряча вода знімає жорсткість і біль. Це можна робити щодня або за потреби.
Коріандр
Покладіть в корм якийсь коріандр. Вона багата камфорою, яка знімає м'язову жорсткість. Подібно до ментолу, коріандр міститься в декількох препаратах проти болю в м'язах, які не потребують рецепту. Камфора також зустрічається в лаванди і орегано.
Оцет і мед
Оцет і мед можуть здатися незвичайною комбінацією, але якщо їх взяти разом, вони є одним з найбільш ефективних способів лікування болю в суглобах. У склянку теплої води об'єднайте дві чайні ложки яблучного оцту і дві чайні ложки меду; пити після. Робіть це двічі на день для полегшення болю в суглобах.