Зміст
Гінекомастія, більш відома як "чоловіча груди", - це стан, при якому людина починає розвивати тканину грудей, як у жінки. Як і у попередньо опушених дівчаток, першою ознакою гінекомастії є грудка під ареолою, яка є найтемнішою частиною грудей. Хоча це і не небезпечно, це може бути ганебним станом. Є кілька можливих причин для гінекомастії, включаючи гормональний дисбаланс, порушення функції печінки і реакцію на певні засоби для простати.
Природні засоби захисту
Якщо ваша гінекомастія викликана гормональним дисбалансом, ви можете виправити цей дисбаланс, приймаючи природні та рослинні засоби. Одним з найбільш поширених типів гормонального дисбалансу є домінування естрогенів, за даними веб-сайту доктора Джона Лі, який може виникнути як у чоловіків, так і у жінок, і одна з чоловічих симптомів - збільшення грудей. Зверніться до лікаря до біодинамічної замісної гормональної терапії, доповнюючи тестостероном або прогестероном, залежно від статі.
Ви також можете використовувати безрецептурний крем для прогестерону, щоб дізнатися, чи допоможе він. Крем прогестерону походить від сої і метаболізується організмом як свій власний гормон, допомагаючи підтримувати свій рівень стероїдних гормонів. Витратьте половину чайної ложки крему на одну частину шкіри щодня. Альтернативні місця, щоб уникнути контактної чутливості: найкраще розташувати всередині руки, стегон, живота і грудей.
Щоб поліпшити функцію печінки, пийте чай з розторопші або приймайте його як добавку. Активною складовою розторопші є силімарин. Вчені починають вивчати його вплив на захворювання печінки, оскільки він використовувався протягом століть. Згідно з дослідженням, опублікованим Р. Саллером та ін., Університетська лікарня Цюріха, Швейцарія, силімарин ефективний у лікуванні хронічних захворювань печінки та цирозу. Якщо збільшення грудей відбувається через проблеми з печінкою, варто спробувати, але результати не є швидкими.
Вправи
Підняття ваги - це хороший спосіб знизити рівень жирової маси, що може зменшити появу ваших грудей. Включіть у свій раціон багато овочів і фруктів, і випийте багато чистої води, щоб ваші клітини працювали більш ефективно під час тренування. Вправа, яка може бути включена, є нахилом жиму. Сядьте під кутом 45 ° і повільно підніміть один бар до десяти разів. Відпочиньте і повторіть цю процедуру два-три рази. Використовуйте вагу, достатньо важку для того, щоб останні повтори були вже важкими, але не неможливими. На думку Тома Дж. Пусті, сертифікованого пластичного хірурга, під час роботи м'язів грудей ваше тіло живиться від найближчого джерела відпрацьованого ділянки. Таким чином ви спалюєте жир з грудей і залишаєте область твердішою і сильнішою.