Зміст
П'яткові шпори - це гачкоподібні кісткові виступи на задній частині п'яти. Вони можуть бути результатом пошкодження смуги сполучної тканини, що проходить через задню частину п'яти. Травма дає простір для відкладень кальцію, які накопичуються і створюють шпори. Стан може бути болючим і незручним, особливо при носінні взуття. Найбільш поширеним рішенням для неї є хірургічне втручання, яке може бути болючим і має тривалий час відновлення. На щастя, є й інші засоби захисту п'яти, які можна зробити вдома.
Застосування яблучного оцту
Використовуйте яблучний оцет, щоб розчинити шпори. Оцет усуне їх через кілька тижнів. Існує багато способів його застосування; найважливішою частиною використання цього засобу є збереження середовища застосування вологим.
Використовуйте п'яту обгортання, змочену в яблучному оцті, якомога довше. Існує кілька способів зробити це. Вирізати шматок паперу на шматки і скласти його так, щоб отримати подвійний шар товщини паперу. Намочіть папір стільки, скільки ви можете в яблучному оцті і притисніть його до п'яти старої взуття. Одягайте взуття і виконуйте свою діяльність. Зволожуйте папір знову кожні дві години. Постарайтеся зробити це, перш ніж вона стане повністю сухою. Постійне застосування повинно усунути п'яткову опору приблизно через тиждень.
Якщо можна обробити п'яткову шпору лише в певний час доби, змочіть бавовняне рушник у яблучному оцті, складіть його на квадрат і приклейте до п'яти тканинною пов'язкою. Можна також приєднати марлю до п'яти або змочити полотно в оцті. Просто обов'язково тримайте додаток постійно вологим. Ви можете використовувати всі ці програми по всьому будинку під час виконання своїх завдань або навіть лягати спати вночі. Змащуйте шпору до сну щоночі; це потрібно усунути через два-три тижні.
Подбайте про "спа-процедуру" з яблучним оцтом, особливо якщо у вас є шпори на обох п'ятах. Нагрійте його легко на сковороді і налийте в маленьку пластикову миску. Занурте ноги в чашу, додавши більше теплого оцту, коли він охолоне. Це виключає необхідність зволожувати тканини, а також може пом'якшити тверді калюси і усунути грибок з ніг.