Зміст
Протизапальні засоби, що продаються за рецептом, можуть мати сильні побічні ефекти. Як результат, багато людей вважають за краще лікувати запалення вдома, використовуючи деякі безрецептурні ліки або засоби цілісної медицини.
Причини запалення і безрецептурні ліки
Запалення можуть бути викликані травмами або інфекціями, а також можуть бути викликані вторинними станами, викликаними деякими захворюваннями, такими як артрит, тендиніт або бурсит. Запалення виникає, коли лейкоцити та інші хімікати організму захищають вас від сторонніх речовин або від постійного пошкодження. Його можна виявити по почервоніння, набряклість і жорсткість. Іноді, в крайніх випадках, вона може супроводжуватися лихоманкою, ознобом і м'язовою жорсткістю.
Є багато протизапальних засобів, які можна продавати без рецепту в багатьох магазинах. Найбільш поширеним є ацетамінофен, що продається під маркою Tylenol. Незважаючи на те, що він є протизапальною, його було зроблено для блокування болю замість лікування запалення. З цієї причини для лікування запалення слід застосовувати нестероїдні протизапальні препарати. Деякими прикладами є аспірин, ібупрофен, кетопрофен і напроксен.
Слід дотримуватися обережності при прийомі цих лікарських засобів, оскільки вони можуть бути токсичними для організму, залежно від кількості потрапляння. Якщо ви відчуваєте, що потрібно приймати дозу вище, ніж зазначено в вставці, зверніться до лікаря, щоб він відповідав вашій вазі. Надмірне споживання цих лікарських засобів може призвести до пошкодження печінки.
Природні протизапальні засоби
Для людей, які вважають за краще не використовувати протизапальні засоби з хімічними речовинами, існує кілька рослинних засобів і природних екстрактів, які добре працюють. Вони можуть працювати самостійно або потребують іншої комбінації для кращого ефекту. Загальною сполукою, яка добре працює як протизапальна, є біофлавоноїди. Вони витягуються з фруктів і овочів і включають лімонен, гесперидин і рутин. Куркума також володіє протизапальними властивостями. Кверцитин - це біофлавоноїд, присутній у цибулі. Імбир і розмарин є двома поширеними протизапальними засобами. Листя дерева boswellia serrata також є сильними протизапальними засобами. Оскільки концентрації в натуральних продуктах можуть змінюватися, зверніться до вставки в упаковці, щоб перевірити відповідну дозу.
Оскільки вони є природними протизапальними засобами, є кілька випадків побічних ефектів. У великих кількостях вони можуть викликати нудоту. Деякі люди також можуть мати алергічні реакції, включаючи кропив'янка, серцебиття і припливи.
Протизапальна їжа
Деякі продукти можуть потрапити в організм як частина дієти для зменшення запалення. Лосось багатий омегою 3, яка допомагає лікувати запалення. У великої рогатої худоби вирощують і годують травою також більше омега-3, ніж худоба, що годується раціоном. Оливкова олія, яка має високий вміст олеїнової кислоти, також є хорошим маслом для запалення. Листові овочі на додаток до брокколі, цвітної капусти, брюссельської капусти і капуста також містять високий рівень антиоксидантів, що допомагає зменшити запалення.
Холод і лід
Мішки для холодної води або холодні компреси корисні для зменшення запалення. Мішки продаються в більшості аптек. Щоб зробити їх вдома, покладіть лід у мішок на блискавці і оберніть його в рушник, щоб зробити його більш комфортним. У разі набухання ноги або гомілковостопного суглоба всю ногу змочіть у крижаній воді.
У більшості випадків підйом стопи або опухлі кінцівки може допомогти злити рідину, що викликає запалення.