Зміст
Загартовування стільця часто є ознакою запору, що може бути викликане поганим здоров'ям і відсутністю поживних речовин. Хоча запором є основною причиною, інші причини можуть включати синдром роздратованого кишечника, вроджений мегаколон і зневоднення. Загартовування стільця не тільки викликає дискомфорт, але якщо стілець не усувається, то товстої кишки може бути порушено. Природні трави можна використовувати як альтернативу синтетичним препаратам для пом'якшення стільця і полегшення запорів.
Псуліум лушпиння
Завдяки ефективності псилліуму при лікуванні запорів і збільшенні дефекації, проносні напої, такі як метамуціл, використовують цю траву як основний активний інгредієнт. Одним з активних інгредієнтів у псиліумі є слиз, який безпосередньо впливає на здатність кишечника рухатися стільця. Коли ця трава надходить у кишечник, слиз перетворюється на желатинову речовину, що пом'якшує існуючий стілець і стимулює роботу кишечника.
Щоб пом'якшити стілець і підтримувати регулярну функцію кишечника, споживайте одну чайну ложку висушеної лушпиння псилію в 230 мл води тричі на день. Дуже важливо пити щонайменше вісім до десяти склянок води на день, щоб забезпечити легкий перехід псиліума через кишечник. Нездатність взяти цю кількість може викликати обструкцію в кишечнику і може швидко перейти до серйозної проблеми. Перш ніж споживати псиліум, необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися, що це безпечно, особливо для осіб із шлунково-кишковими проблемами або які пройшли операцію на шлунок / кишечник.
Сік алое віра
За даними клініки Mayo, алое віра містить властивості, які при попаданні в організм діють як природний проносний засіб.Ця трава, або латекс алое, містить глікозиди антрахінону, які при введенні в організм діють як м'який стілець і легке проносне. Ця речовина збільшує скорочення товстої кишки, які є життєво важливими для руху фекалій. Підсилюючи ці скорочення, цілком імовірно, що стілець буде проштовхнуто через систему в належний час, не даючи їм стати стагнацією і жорстким.
Хоча тести ще не були проведені на людях, щоб забезпечити ефективність соку алое віра для запорів або затверділого стільця, він вже широко використовується для лікування цих двох станів. Перед початком лікування сік алое віра необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися, що споживання препарату безпечне. Цей напій не повинен використовуватися особами віком до 18 років або вагітними жінками та годуючими без консультації лікаря.
Для лікування затверділого стільця і для полегшення запору, випийте половину склянки соку алое віра вранці, а потім 230 мл води. Пийте сік щодня два рази на день, вранці і перед сном, щоб тримати стілець м'яким і полегшити дискомфорт, викликаний запорами.