Зміст
Коли вам потрібний назальний спрей, є кілька варіантів продажу, але ці продукти можуть бути дорогими і неефективними при лікуванні назальних проблем. Натомість, спробуйте зробити власне домашнє або природне лікування, використовуючи недорогі інгредієнти, які, напевно, вже є у вашій коморі або аптеці.
Сіль і сода
Проста суміш солі та соди для випікання працює ефективно для очищення носа і видалення дратівливих речовин. Залийте склянку теплої води в невеликий шприц, призначений для дитячого використання, і додайте половину чайної ложки солі та 1/4 чайної ложки соди. Стисніть цей розчин у кожну ніздрю, два-три рази, і роздуйте ніс після кожного нанесення. Це дозволить видалити будь-який пилок, пил або інші елементи, що викликають роздратування носа. Повторіть стільки разів, скільки потрібно.
Парова
Пара також працює для зволоження ніздрів, усуваючи роздратування, коли вони сухі. Кип'ятіть каструлю з гарячою водою, налийте в миску, помістіть обличчя на нього і вдихніть пари протягом від 5 до 10 хвилин. Видуйте ніс, щоб усунути накопичення пилу або пилку, а потім повторіть, щоб зберегти вологу в шкірі. Альтернативно, прийняти теплу ванну і вдихати пари душ протягом 15 хвилин. Повторюйте так часто, як потрібно, так як сухість зберігається.
Гостра їжа
Гострі продукти також є природним способом, щоб зробити ніс крапельним і відкрити носові порожнини. Це дозволяє накопичувати бруд і пилок, які виводяться через ніздрі, дозволяючи краще дихати. Додайте до вашого улюбленого блюда перець або пластівці червоного перцю, з'їжте пряний мексиканський соус або індійське блюдо з приправленим каррі. Споживайте ці продукти, коли ви хочете, якщо ваш живіт переносить їх, щоб утримувати носові проходи чистими і добре працювати.